2016年11月の記事
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ベターっと開脚
夏頃に予約していた本の「入りました」ってお知らせメールが今頃来ました。どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 [ Eiko ]3歳位にバレエを習ってたんだけど身体が硬くて柔軟体操がイヤでイヤでしかたがなかった記憶があるくらいスポーツテストとかの前屈では絶対にマイナス10～15cmとか・・・4週間でベターッって開脚できるってどんなんなのかな？って興味を持って予約したんだけど。予約から4ヶ月位も経つとその興味もやる気もすっかり薄れてしまい…取りあえず借りてきたけど…。ベターッて開脚できたら報告します！・・・って、きっと無いな。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2016.11.28
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お風呂の窓にマドミラン
また今回も写真を撮りだめてたので1ヶ月位前の話。お風呂の窓には目隠しでブラインドをしていますが、これが大掃除の時に取り外しが非常に厄介！一応簡単にできるようなのですが私は毎回取扱説明書を見ながらすんなり取れず四苦八苦また付ける時も四苦八苦。そのうえ、背が届かないので浴槽のヘリの上に立っての作業。今はいいけど、これからもうちょっと年を取っていくと自分がバランス崩して落ちたりしたら大変。自分はまだまだ先！と思ったりもするけどこれからの年齢、転倒のリスクを減らしていかないと・・・これからの自分の年齢（50代以降）は物の収納や整理＋転倒のリスクを減らすというのが大事だなって義母のお世話を経験して思ったことです。ってことで、ブラインドをやめることに！そしてブラインドの代わりに外の格子にマドミランを付けることにしました。川口技研 マドミラン ナチュラル巾45×700mm 10本セット縦面格子後付用お風呂の中からお風呂の外の格子ホント外から中が見えないし、（中から外も見えませんが）風は通るし、なかなか良い感じ！もう何年か前になりますが、この窓から覗こうとしてた人がいてて（覗いてたかも？）怖い思いをしたことがあったので防犯も兼ねて。以前はお風呂の中にはブラインド格子にはすだれをジグザグに通してたんだけど、すだれもたるんで見た目も悪くなるし掃除も時間がかかって厄介だし、マドミランに変えてスッキリしました。私のDIY&リフォーム関係をオリジナル写真も交えてご紹介！実際に使った物、欲しい物など載せてますので良かったら覗いていってくださいね♪クリックして貰えたら嬉しいです♪
2016.11.26
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今日の晩ご飯 by次女
今日は次女が晩御飯を作ってくれました。（次女の学校の調理実習のレシピ）仕事で心も体もクタクタだったので、嬉しかったです～オニオングラタンスープとトマトクリームパスタ焼きリンゴクリックして貰えたら嬉しいです♪
2016.11.23
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23歳おめでとう
早朝、スマホの防災速報で目が覚めました。またもや大きな地震。最近頻繁に大きな地震があるので早く我が家の地震対策も万全にしたいものです。今年に入っての我が家の地震対策＊パソコン周辺の物の固定＊テレビと食器棚の地震対策＊食器棚のガラス飛散防止と滑り止めマット＊地震で食器棚の扉が開かないように耐震ラッチ取り付け今日は長女の誕生日でした。ローソクは何本お入り用ですか？と聞かれ、大人になって3年目ということで3本にしました。ケーキも小さいし（＾＾；）自転車で持って帰ってくる最中、メロンやらフルーツが大移動してたのでちょっと汚くなってしまいましたが・・・。私が結婚したのは26歳。長女は今の所、全くそのような気配はないし・・・。ま、結婚が全てじゃないけど。充実した人生を送ってほしいです。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2016.11.22
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台所のテーブル塗り替え、その後…
「テーブルの塗り替え作業」のことを書いたのは今年の6月！（その時のブログはこちら）1回目のニス塗りの後、なかなか手を付けられず…。でも8月の終わり頃だったかようやく2回目…3回目…とニスを塗って、こちらが現在！綺麗になって良かった…そして椅子も主人が貼り換えてくれて…綺麗になりました！写真撮ってからアップもせずにまた2~3か月経ってしまいましたが・・・。せっかく写真を撮ってたのでそして今日も暖かな1日でしたので、下駄箱の大掃除～♪少しずつ大掃除も進んでいってますクリックして貰えたら嬉しいです♪
2016.11.20
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癌検診
年に一度の癌検診。今年は市の負担無しの年なので、自費での検診はちょっと痛いけど仕方がない。これからの一年間の安心料として…そして病院に行ったついでに…先月末に風邪をひいてからまだずっと少しの息苦しさと、咳と痰が残っていて、胸も時々痛みがあるので内科も受診。「咳は長引くから1ヶ月分お薬を出しときますね」って先生に言われ会計を済ませ、薬局で出てきた薬を見てびっくり！なんで飲み薬やねん・・・クリックして貰えたら嬉しいです♪
2016.11.19
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お墓のお引越し
岡山にある実家のお墓。車で2~3時間かかるし、主人が運転してくれる間は行けるけど、山の中にあるので、この先いつまでいけるかわからない。本当にすごい山の中でしょ（＾＾；）私は娘２人なので、2人とも嫁いだら、それこそもうなかなか岡山までお墓参りも行ってもらえなくなるだろうし。ご先祖様の大移動には故郷を離れさせて申し訳ない思いもあるけれど・・・。もう何年も前からいずれお墓のお引越しをしないといけないなぁと考えててようやく今日、新しいお墓でお読経をあげて頂き、お引越しをしました。ちょうど明後日は父の3１回目の命日。自分は父の年齢を越してしまって不思議な気分。まだまだしたいこと色々あっただろうな・・・。今日は暖かで良いお天気だったので、お墓がある駅のひと駅前からぶらぶら歩きました。ここ周辺は寺町でお寺が沢山あるところ生國魂神社源聖寺坂ここ上町台地には天王寺七坂と言われる7つの坂があるらしい。今日はそのひとつの源聖寺坂を歩いてみました。気候が良い時はこれからお参りする度にひとつずつ7つの坂を歩いてみたいな。以前は往復5~6時間かけてのお墓参りは主人にも子供にも申し訳なかったので、お墓参りのあとのお楽しみということで岡山近郊のキャンプ場で泊まったりしてました。今度からは自分で気軽に行けるようになったのも嬉しいです。ひとつまた長年気にかかっていたことがクリアできました。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2016.11.18
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食器棚の防災グッズ~耐震ラッチ
我が家の食器棚の扉はマグネットでペチッて引っ付くタイプ。阪神大震災の時は食器棚の扉が開いて食器が2個割れました少し前に食器棚の棚板に食器が滑らないよう滑り止めシートを敷いたんだけど、（その時の日記はこちら）大きな地震じゃやっぱり扉が開くだろうなって思ってて・・・食器棚の扉が開かないようにと耐震ラッチを購入しました。【飛び出し防止、防災対策】 セイフキャッチ 耐震ラッチ 【MC-0037BR】 固定式ストライク式 （ブラウン） 本体＋ストライク＋取付ネジ6本 セットこの商品、以前から気になっててなかなか購入しないでいたら、先日の鳥取のマグニチュード6の地震！ここ大阪でも仕事中に結構揺れて震源地を聞いてビックリ！やっぱり早く買わなきゃ！と思い、その翌日に注文！・・・ですぐに到着したものの、なかなか取り付ける間もなく・・・しかも何だか取り付け方が私にとって？？？だったので・・・いや取り付け方は分かるんだけど、ズレずにキレイにできるにはどうしたらいいのか？？？だったので・・・。今日は仕事がお休みだったので午前中から悪戦苦闘！ようやく無事付け終りました！！！取り付け説明書も入ってなかったし、ネットで検索しても取り付け方が見つからないし・・・の方のために、これでいいのかどうだかわからないけど参考までに載せておきます～～～。届いた耐震ラッチ養生テープで仮止めします連結した状態でくっつけて・・・扉を押して離すと・・・扉側にくっつきますキリで穴を開けて印を付けて・・・ネジで取り付け扉側も取り付け完了！マグネットで閉じるタイプの扉だったので・・・これが付いてるとマグネットで扉がペチッてくっついちゃうので外しておきますこれでプッシュするだけで簡単に開いて地震の振動で開かない（開きにくい？）ようになりました。ただ、まだ慣れていないのでどうしても扉を押さずに引っ張ってしまうのが今のところ難点。まぁじきに慣れるでしょうクリックして貰えたら嬉しいです♪
2016.11.16
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ベランダの掃除
今日は暖かい1日でした。イタリア旅行から帰ってきてもう一月以上経ちましたが、何だかすることが色々とあって、ブログを書く気にもなれず…。それでも時間を見つけては、年末に向けて少しずつ家の掃除をしていっています。年末は仕事が忙しくなるだろうし、大掃除まとめてできそうにもないし。寒くなると外の掃除が辛くなるので、今日はベランダの掃除。布団をそばで干すせいかな？室外機に結構綿ぼこりが付着しているのでそれを取ったり・・・。室外機の下も汚かったり・・・。スチームクリーナを使ったりで狭いベランダのわりに長々と掃除してました（＾＾）明日からまた仕事だわぁ～。今日は私、仕事休みだったんだけど、娘がアルバイトで5時半に家を出るというのでちゃんと起きれるか気になってたら昨晩1時間ごとに目が覚めて・・・今日は寝不足です・・・（＞＜）楽天ブログしばらく書かないうちに書き方が変わっちゃって、なんだかわかりにくいわぁ・・・。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2016.11.13
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