あおぞらこみち

みなさん、( ＾－＾)ﾉ(＊ ＾－＾)ﾉこんばんわぁ♪

今日は天気も悪く、寒かったです。

冬はすぐそこまできているようです。

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昨日は職場の友達と二人で

６時間もカラオケボックスに閉じこもっていましたｗ

夕方５時ボックスから出てきたら

外はすでに真っ暗・・・

歌を歌ったのは久しぶりだったので

最初、なにを歌えばいいかわからず

徐々に軌道に乗ってきました＾＾；

みんな、どこでどうやって新曲を

覚えるんでしょうね～

よく知っているもんだと感心します。

とても楽しかったのでまた休みを合わせて

行くことにしました♪

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昨日の朝からまた首から肩にかけて

痛かったので、友達にその話をしたら

「枕をしないで寝るといいかも。」

と言われたので、枕をしないで昨夜寝たら

今朝、かなり痛みがなくなっていました。

が、その代わりに体、特に腰が痛かったです＞＜；

たぶん、態勢が変わったからでしょう。

でも、枕をしない分、体がまっすぐになるので

慣れれば姿勢もよくなるかも？

☆　☆　☆　☆

今日、やっと会社の健康診断の結果がきました。

「わずかに基準範囲を超えていますが

日常生活に差し支えありません。」

とのことで、今回は何もひっかかっていませんでした＾＾

でも、中性脂肪とコレステロールの数値が

異常に上がっていたので

肥満に要注意ってことですな～

じゃなくても、歳を取ると新陳代謝がよくないのに。

運動って、これから寒いから外に出たくないし

何をすればいいんでしょうか？

心配していた血圧も寸でのところでセーフでした。

最近、頭痛しないのも、血圧下がったから？

ま、問題は禁煙ですねー。