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pocketyoco
身体が超絶硬い私が50をすぎてヨガをはじめるなんて自分でも驚き。 今はできないことが楽しくて夢中に通ってます。 自分に向き合うヨガ日記です。日々のことも少し。
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2023.06.20
カテゴリ： ホットヨガ
強度❤︎3.5
ブログを書かずに6月も半ば…
宮古島からボーっとしていたら、
毎年恒例、6/1〜6/15のLAVA夏祭りのレッスンも
ギリギリ滑り込みで、1クラス受講😅
そして、国際ヨガデーでは、うちヨガ＋のゲストと一緒にヨガレッスン！2日間の楽しそうなイベントもタイミングあわず🥲
やっと通常レッスンに戻ったところで、ヨガフローベーシック🧘♀️
最近夜のクラスでは開催がなかったなので、久々の受講。
インストラクターも変わって、新鮮な気持ちで✨
途中から汗が吹き出してきて、シャバーサナでも汗がとまらず。メリハリあって好きなクラス。
リバースプランク、今日は少しお尻が床から上げられた✌️
最近は二の腕に効くトレーニングもいれてるかなぁ🏋️♀️
引き続き、がんばろ💪
#LAVA
#ホットヨガ
#ヨガフローベーシック
ブログを書かずに6月も半ば…
宮古島からボーっとしていたら、
毎年恒例、6/1〜6/15のLAVA夏祭りのレッスンも
ギリギリ滑り込みで、1クラス受講😅
そして、国際ヨガデーでは、うちヨガ＋のゲストと一緒にヨガレッスン！2日間の楽しそうなイベントもタイミングあわず🥲
やっと通常レッスンに戻ったところで、ヨガフローベーシック🧘♀️
最近夜のクラスでは開催がなかったなので、久々の受講。
インストラクターも変わって、新鮮な気持ちで✨
途中から汗が吹き出してきて、シャバーサナでも汗がとまらず。メリハリあって好きなクラス。
リバースプランク、今日は少しお尻が床から上げられた✌️
最近は二の腕に効くトレーニングもいれてるかなぁ🏋️♀️
引き続き、がんばろ💪
#LAVA
#ホットヨガ
#ヨガフローベーシック
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