ｱﾛﾏｵｲﾙﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ&ﾚｲｷ　　　 　　　 Artemisia

先日、フェンネルのことについて書きましたが、今日は、フェンネルのE.O.（精油）についてです。
このE.O.はフェンネルの種から作られ、とっても甘い香りがする、リラックス系です。
消化器系に作用し、鼓腸や便秘・胃腸の痙攣を緩和してくれます。
気持ちがあせっていたり、動転したりしたときの消化不良にも、
気分への鎮静作用とともに、お腹にも作用します。

自己表現が苦手で、いつも感情を抑えていると、
お腹が膨れたり、便秘がちになったりします。
言いたいことをいわないでおくことを、「腹におさめる」といいますが、
おさめすぎるとお腹がふくれてくるんですね。
そんな人は、是非、フェンネルを使ってみてください。

お腹をマッサージすれば、心もお腹もリラックスして、
感情表現が上手にできるようになってきますよ。

人を傷つけることなく、自分の思うこともちゃんと伝えられるためには、
相手への思いやりがもちろん！必要ですが、
まずは自分自身の気持ちを緩めて、穏やかな気持ちになることが大切。
お腹が楽になったら、気持ちも楽になります。

心と身体は本来「ひとつ」です。
身体にアプローチすると、心にも作用します。
フェンネルのE.O.は、少し毒性があるので、キャリアオイルで希釈するのをお忘れなく。