WELCOME☆BABY

２３W

元々腰痛持ちで、

妊娠してからもたまに腰は痛くなっていたのですが、

とにかく最近は毎日痛いんです。

右下半身が・・・

腰と、横っ腹。

そして特に

太ももの付け根とふくらはぎと

足首の神経！

先日初めて、

妊婦がよくなると言う"こむら返り"を経験してから

クセになったように、

しょっちゅう朝方足が吊ります。

それからとにかく

毎日ふとももの付け根とふくらはぎが痛いです。

水分が足りないとか、

ビタミンなんとかが足りないとか、

冷えからくるだとか、

筋肉がほぐれてないとか言われてるけど、

水分補給やマッサージなどをしっかり受け、

どんなに気を遣ったスポーツ選手でも、

本番でいきなり吊ることがあるので、

これはあんまり関係ないような気がしてます。 

今日は足全体の痛さをかばって、

片びっこを引きながら

愛犬のお散歩とお買物行って帰って来たら、

ひざにまで負担がかかったようで、

今はひざまでも痛いです。

腰と横っ腹は、

布団などに横になったら痛いんです。

寝るとき仰向けもきついし、

横向いても痛いし、大変です。

横っ腹が痛いのは、

赤ちゃんが偏って重さに耐え切れないのかしら？ 

でも腰から来ている痛さな感じ。 

本を見ると、

仙骨(骨盤)から太ももの付け根を通って足首まで、

１本の神経で繋がっているらしいので、

私はその神経がやられているのかもしれないですね。 

昨日ヨガで体をほぐして少しは良くなったのですが、

やっぱりしばらくすると痛い。

これって整骨院に行くべき？

こんな事でもクリニックに電話して聞いた方がいいのかな～？？ 

やっぱりおなかが大きくなってきて、

体重も一気に増加して、

体が支えきれなくなったのかもしれないなぁ～

これからもっとおなかが大きくなるのに、

私の体は支えきれるのかしら？

とりあえず

痛みを少しでも軽減したいです

ちなみに。

こちらの明日の朝の予想気温は

５度だそうです

朝が恐怖

お天気は晴れなので、日中は暖かいですけど。

北国はすっかり寒いです・・・