2013年09月30日
カテゴリ： アセの与太話 グチ話 昔話あれこれ
いつもの通りの 薄いマイクロファイバーケット一枚ですと 寝ていてお腹が寒い。
足は全然寒くないのに お腹あたりがスースーしている。
そろそろ腹巻きがほしいのかな。
考えたら 体重が減って 一枚着ているくらいお腹周りの皮下脂肪が減ったんだから当然か。
去年の夏場辺りで 母の食欲が減ったのを潮に 私もご飯なしにしたら
最高体重から4キロダウン。
その後 いろいろあったり ウォーキング開始で４キロダウンで一年で8キロ以上減った。
一枚着ていた物を脱いだ状態で この夏は楽だった。
しかし 冬はきっと寒いだろうな・・・腹巻き必須の秋となる。
医師が更年期対策の為 １０キロ太れと言われて 太っただけの事。
もう 重い体とはサヨナラしたいと思ったし もう少し後だと シワシワが残る。
ダイエットなんてしたつもりは 全くありません。
歌手のイルカさんは 時々断食をするらしい。
真冬の断食は とても寒いらしい 夏の方が楽だけど 夏バテする危険もあるよね。
高齢になると 少し小太りの方が スタミナがあっていいと 医者も言ってました。
自分にあった体重で暮らすのが 一番です。
メタボと言われても 遺伝的に 体型もいろいろですから やたら身長・体重の数字に
一喜一憂するのはよくないです。
ただ 女性の更年期年代には 皮下脂肪が女性ホルモンの代わりになるので
ポッチャリの方がいいそうです。
9月も終わり カレンダーもいよいよ後3枚です。
季節の変わり目 体調にお気を付けて。
足は全然寒くないのに お腹あたりがスースーしている。
そろそろ腹巻きがほしいのかな。
考えたら 体重が減って 一枚着ているくらいお腹周りの皮下脂肪が減ったんだから当然か。
去年の夏場辺りで 母の食欲が減ったのを潮に 私もご飯なしにしたら
最高体重から4キロダウン。
その後 いろいろあったり ウォーキング開始で４キロダウンで一年で8キロ以上減った。
一枚着ていた物を脱いだ状態で この夏は楽だった。
しかし 冬はきっと寒いだろうな・・・腹巻き必須の秋となる。
医師が更年期対策の為 １０キロ太れと言われて 太っただけの事。
もう 重い体とはサヨナラしたいと思ったし もう少し後だと シワシワが残る。
ダイエットなんてしたつもりは 全くありません。
歌手のイルカさんは 時々断食をするらしい。
真冬の断食は とても寒いらしい 夏の方が楽だけど 夏バテする危険もあるよね。
高齢になると 少し小太りの方が スタミナがあっていいと 医者も言ってました。
自分にあった体重で暮らすのが 一番です。
メタボと言われても 遺伝的に 体型もいろいろですから やたら身長・体重の数字に
一喜一憂するのはよくないです。
ただ 女性の更年期年代には 皮下脂肪が女性ホルモンの代わりになるので
ポッチャリの方がいいそうです。
9月も終わり カレンダーもいよいよ後3枚です。
季節の変わり目 体調にお気を付けて。
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