Aselluseの丸太小屋

後２キロ　筋肉がほしい。

プロテインミルクなど使っているけど　減少食い止め程度だろうな
ササミを夕食に取り入れて半月経過　300グラムの筋肉増加したけど
筋トレをもっとやるしかないみたい。
体重計で筋肉量は測れるので　少しは気にして下さいね。
骨量は復活しませんが　筋肉はふやせます。
日々の栄養と運動量は大事です。

も少し背がほし～い　♫　♩　昔のギャグですけどね
今は　背はとっくに諦め　も少し筋肉がほし～い　♩　♫

土曜日なのでちびっこの冒険広場をやっていました。
主催は　お父さん有志が多い。


　メニューはいろいろ
自宅ではできない事を体験させるのが目的
やはりお父さんが活躍する広場です。

高齢のご夫婦が手を取り合って　散歩しているのは　微笑ましい光景　
女性の方が元気ですね　女は強い!!

今朝は　なぜかワンコに寄ってこられる事が多い。
良い子だなと思ってすれ違うと　わかるみたいなのだ。
交差点などで　物を喰う　スマホでゲームしているヤツは犬がおしっこ掛けてやれよな。
歩きスマホ　かなり減ったけど　まだアホはいる。
どうせ　ゲームかLine程度しかやっていないのにね。
公園の散歩にまでやるくらいなら　散歩やめろよ。

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野良子の事はこちらで
もう書かないの?と言われましたけどtwitterで書いてます。
https://twitter.com/aselluse2010
猫きらいの方も　読者様には居るかと思うので。

面白いツイートは　リツイートで上げていますから　見てね。

頂き物です。