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     天気予報で暑くなると言っていました
  
  夕方、一日の予定を終えて家に向かう時
  心の中はいろいろな妄想と雑念が一杯
  苦しい状態です
  
  朝の走って帰った今、心の中はすっきりしています
  こんな気持ちを維持出来たら理想です
  
  アリウスの訓練の様に、いい感じをよく意識し、覚えておいて
  それが自分でコントロールして出来る様、自分のものにしていきましょう
  
  今朝は、この位です　
  

  
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　 うまく行かない時は、無理を何とかしようではなく、待ってみる  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ