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       昨日の風は収まりました
  季節通りの厳しい寒さ、その中を走っています
  1.1km の走りと、腹筋 50回、腕立て 30回、階段の掃き掃除
  
  走っていて、怠け心がでました
  丁寧に出来ていない
  
  初心に戻り、丁寧に
  ただ戻るだけでなく、何を目的としているか、しっかり意識して
  
  イメージを描くこと、大切に
  幸せになる思い、幸せな気持ちになることを探して生きよう
  
  少しだけ遠出するので、 6:50 には起き出しました
  早起きで、大変そうとか、マイナスの妄想を蹴散らせられるようになり
  早起き出来る様になりました
  
  今、私の人生では、楽な方の時間が流れている様です
  自分を追い込み、苦境でも今を維持できる自分作りをしたいと思います
  
  この位です　
  
  
  

  
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　  思うことが現実になります、良いことも、悪いことも  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ