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       快晴の元旦
  お天気に恵まれたお正月になりました
  寒さは厳しいです
  
  6:05 起き
  いつも通りに走り、家に戻ってきたのは、6:35
  その後、初日の出を見てきました
  健康な身体で２０２２年を迎えられてよかった
  
  今年は、とにかく健康
  そしてイライラしてもそこでエネルギーを使わず
  自分で自分をコントロールする術を身につける努力をしましょう
  
  朝の訓練も寒く辛い、と思いながら、無事に出来ました
  今日も良い一日を作ろう
  
  これ位です　　
  

  
  

  
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　 一つの願望を目標と捉えて、それを実現する段階的な計画を立てる  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ