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      大寒です
  毎朝ながら、寒さ、寒いと続きます
  
  そんななか、走っていて、健康で病気をしていない自分に気づきます
  何よりありがたいこと
  
  自分への感謝、それ以外の何物もない
  当たり前と思わず、より健康維持に努力しないといけないこと
  
  頑張ること
  良いことなんだけど、力づくになって頑張るだけなのは、ちょっと違う
  丁寧に感じ、工夫していく方向を忘れてはいけません
  
  忘れないで
  
  これ位です　
  
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　  辛抱強く待つことは時として辛い、けれど大きなことは簡単には出来ない  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ