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昨日から今朝にかけて寝落ちせず、思い通り予定をこなせています
身体と気持ちに余裕があり、うまく動くからこそです
身体と心、気持ちの状態次第
自分の様子、体調を感じ、それに応じ、ペース配分など、
いろいろうまく合わせる工夫をしよう
頑張るのはいいけれど、自分は心身は生身の生き物ということ
これ位です ♪
今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に
-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう
気楽な気持ちでいこう、自分を認め、前へ向かって精進
褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ
ありのままの自分を見てもらいながら、自分磨き --
--
自分を含め、みんなが幸せになる為に
-- ダイバーシティ 多様性の受容
モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --
◆ 引用 ◆
幸せな人生には2種類のメガネが必要です
ひとつは
人生の目標を眺めるための遠メガネ
もうひとつは
日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ