2017.06.24
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44477)
カテゴリ： ■ダイエット*美容*健康etc.■
話題の｢レモン酢｣を始めるにあたり
先日注文したものが到着しました！
＊レモン酢を始める前に買った物＊
早速昨日作ってみました^^
※直後～翌日
あまり変わってませんね。
一晩で飲めますが、3～4日経った方が
マイルドになって飲みやすいようです。
氷砂糖がないので今回はこちらのレシピで＊
＊国産レモン 2個
＊醸造酢 400ml
＊ハチミツ 60g
アメリカ産のレモンだったので、しっかり洗い
50度の湯につけおきしてからのスタートです。
やっぱり色々読みたくて本も買いました。
ハチミツバージョンは常温で一晩おけば飲めるそうですが
せっかくレンジＯＫの容器を買ったので
1分程チンしちゃいました
iwaki の耐熱容器は上の本にも使用されていますが
シンプルなデザインが素敵でテンション上がります
＋＋＋ 今朝、初レモン酢 ＋＋＋
今日はシンプルに水で割ってみました。
(濃さは好みで♪)
酢のせいか少し炭酸ぽい飲み心地。
酢のサワー系飲料というかー
さっぱりしていて全然嫌じゃない！
これならいけそう…
甘みを増減したり割る量を色々試して
もっと好みの味を作っていこうと思います。
夏は無糖の炭酸水もいいな～
1日大さじ１～３杯摂ればいいそうで、
飲むほかに料理に使ってたりすると
家族みんなで摂れていいですねｗ
前に載せたこの効果！
＊ダイエット
＊高血圧予防
＊便秘解消
＊疲労回復
＊美容＆美顔
＊免疫力アップ
＊血流改善
＊骨粗鬆症予防
＊ストレス暖和
とりあえずダンナさんにすすめたい！
続けられたらまた経過報告します～
いつも遊びに来て下さって有難うございます★
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asyu★
興味のあるものは色々試したいタイプなので、購入や体験した事をレポしたり 気が向いたらハンドメイドやパン・お菓子なんかも作ったりも＊ 今は家づくりの色々を♪ 家の失敗＆成功などを書いていきたいと思ってます。 少しでも参考になれば。。。^^
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