新・速読速聴と計算ドリルで脳力開発    トレーニングに挑戦!!

新・速読速聴と計算ドリルで脳力開発    トレーニングに挑戦!!

2009.05.29
XML
カテゴリ: カテゴリ未分類
仕事が忙しく、夕食はおにぎりのみで、
帰宅後、大豆プロティンを
水少なめに溶いて、流動食のように食べた翌日・・・・

【76093MJ】大豆プロティンザバスプロ ソイCP(340g・缶)

なんと500グラム減っていました。
しかも体も軽いし。

そこで、夕方はこのプロティンにしたら
なんと1キロも減っていました。
もちろん朝と昼はしっかり摂ります。
だいたい1500キロカロリーは取りますが、


これは個人差があるので、
私の場合はコンビニ生活なので
カロリー計算ができ、体重を計ると同時に
一日の総摂取カロリーを記録したら、
わかりました。

そこで、夕食はプロティンのみにし、
外でマックとかでコーヒーを自己啓発ビジネス系から
いろいろな本を読んで過ごしています。

おかげで一か月3キロやせました。
もちろんストイックにやらないほうが
フラストレーションはたまりません。


プロティンを夕食としてたまにはいいかと
ガッツリ食べることもしつつですが、
やせました。

これはびっくりです。
ぜひプチダイエットを試みたい方にはオススメです。





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2009.05.30 00:24:26
コメント(0) | コメントを書く


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カレンダー

コメント新着

キャットジョン @ Re:中山治著「格差突破力」をつける方法(01/02) アメリカの場合、労働ビザを得るためには…
キャットジョン @ Re:ルポ貧困大国アメリカを読む(01/02) 日本の大学の奨学金も似たようなものです…
脳トレ @ Re[1]:今日から始動です(08/25) もーじ☆さん >お久しぶりです! >だん…
もーじ☆ @ Re:今日から始動です(08/25) お久しぶりです! だんだんと試験が近づ…

© Rakuten Group, Inc.
Mobilize your Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: