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ブログ移転します。
初めてブログというものを書き出してから４年と１０ヶ月…この楽天が始まりでした。書き出した頃はまだ組織に勤めており、随分環境も変化致しました。その間、ブログを通じこの楽天で色々なことを学ばせて頂きました。出逢いもたくさん頂き感謝しております。今後は、http://ameblo.jp/stash-support/にて日記を綴っていきます。ご縁頂いた皆様、又ご覧頂けると嬉しく思います。今までお世話になりありがとうございました。
2009年09月21日
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９月に向けての準備
仕事も含めて、結構その場その場を軽いフットワークで動いていますが…このお盆休みの間、色々と考えさせられることがありました。８月後半は９月に向けての準備をしっかりすべし。計画を立てて実効するのは少々苦手ですが…少し追い込みます。
2009年08月18日
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サポート・カー？
実は、私の車ではございません。もちろん社用車でもありません。スクール会員のＫさんが、ご自分の車にデコレートして下さいました。正面には 「Stash Support」 の文字車両左右には、「スタサポロゴ（大）」を…バックには、「スタサポロゴ（小）」が貼付してあります。「こんなにハデに宣伝してもらっていいんかな」と若干恐縮しておりますが…とっても有難いことです。Ｋさんには、「もしも乗り換えられる時には、一声かけて下さいネ」と予約済みです（笑）
2009年08月08日
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ハリー・ポッターと謎のプリンス
先月のことになりますが…「ハリー・ポッターと謎のプリンス」を観に行ってきました。 実は、ハリー・ポッターシリーズを映画館で観るのは初めてです。私自身は、まだテレビでちょこちょこっと観たことがあるのですが、嫁なんかは一度も観たことがありません。そもそも、ＳＦやホラーもの、冒険ものはあんまり興味がないみたいです…なのに…なぜハリー・ポッター？今回は、Ｓ社から優待券を頂いたということで、いわゆるタダ観です。しかしながら観終わった後は、「なんや、続きもんやんか～」「しかも、次は来年と再来年？」…と、しっかりはまってしまったようです。どうやら、食わず嫌いだったようですネ。「来る前に今までのんも観といたら良かった」とも…まっ、次回観に行くまでには、ＤＶＤでおさらいするという楽しみもできました。オフィシャルサイト http://harrypotter.warnerbros.co.jp/site/mainsite/index.html
2009年08月07日
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１３回目の誕生日
ラッキー！誕生日おめでとう！人間でいうと６８歳なんですよネ。昨年ぐらいからお散歩の時間はめっきり少なくなりましたが…家族揃って車でお出かけするのは、今も大好きなラッキーです。「お買いもん行く？」と言葉をかけると首が４５度に傾きます（笑）誕生日（8/5）の昨日は、一緒に入れる近所のコーナンに行ってきました。家ではダラ～ッとしているのに、人前に出ると結構シャキッとしています。ちょっと下痢ピー気味の体調が気になる今日この頃ですが、皮膚疾患の方は、薬の効果で少しずつ毛が生えてきました。お前には色々と感謝してるヨ！これからもヨロシクね。
2009年08月06日
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第２回ＯＷＳ合同練習会
先日の日曜日、姫路にある白浜海水浴場でオープンウォーターの合同練習会を行いました。今回は５月に引き続き、２回目の開催。前回同様、姫路のトライアスロンチーム“チームしらさぎ”の皆さんとスタサポスクール生が集まり、総勢１７名で行いました。今回も事前準備やコースの設営など“しらさぎさん”には色々とお世話になりました。とっても有意義な練習会となり、ホント良かったです。こちらから動画が見れます。http://www.stash-support.com/diary/blog_0907.html#20090729主催者のibaさん、ビデオ撮影をして下さったsakuraiさん、今回初参加のkamipackさんが、練習の詳細などを日記に書いてくれています。ibaさん http://sagisou.sblo.jp/article/30897277.htmlsakuraiさん http://www.hiro-sakurai.com/date/2009/07/27kamipackさん http://blog.livedoor.jp/kamipack/archives/50848008.html感謝！感謝！
2009年07月29日
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2009 片男波スイム駅伝
先日の日曜日、和歌山の片男波海水浴場で開催のスイム駅伝に参加してきました。スクールからは何と９チームがエントリー！！参加選手だけでも４５名の大所帯でした。施設間や家族を交えた交流で、さらにチームの和が広がりとっても楽しかったです。参加の皆さんは、日頃の練習の成果をフルに発揮され、激泳されていました。私も一応泳ぎましたヨ。 フラフラになりながら…泳ぐ直前まで撮っていた動画は、こちらにあります。↓http://www.stash-support.com/diary/blog.html2009 片男波スイム駅伝結果 http://www.first-take.co.jp/swim/2009result.htm2009 片男波スイム駅伝ＨＰ http://www.first-take.co.jp/swim/※今回、競技中にアクシデントがあり、参加選手の方が病院に救急搬送されました。ご回復をお祈りいたします。
2009年07月08日
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オープンウォーター合同練習会
昨日、姫路にある白浜海水浴場でオープンウォーターの合同練習会を行いました。参加は、今回発案、主催して頂いた揖場さんをはじめ、“チームしらさぎ”から６名のメンバーの皆さん、そしてスイムスクールからは８名の皆さん＋私です。コースは背の立つあたり（胸ぐらいの深さのところ）で、浜と平行に１００ｍの距離を計測し、２５ｍごとにブイを接地するという、初心者の方でも安心して練習ができる環境を整えて頂きました。練習内容は、アップ後に６００ｍのタイムトライアル、集団泳によるドラフティングスイムやバトルの体験、フローティングからのスタート、ブイの廻り方など、実践でしかできないようなメニューを組み立てました。適度な波もあり、今シーズンこれからレースに参加される皆さんにとっては、良い練習（経験）になったのではないかと思います。又、チームしらさぎの桜井さんがビデオを撮影し編集して下さいました。練習時間は、おおよそ１時間半…この短い時間のあいだにこんなに焼けてしまいました。今日はちょっとヒリヒリです。揖場さん、桜井さん、そしてチームしらさぎの皆さん、ありがとうございました。●揖場さんブログ ※合同練習会の模様をブログに綴られています。http://sagisou.sblo.jp/article/29498650.html●桜井さんのブログ ※合同練習会の模様をブログに綴られています。（ビデオ有）http://www.hiro-sakurai.com/triathlon/training_diary/2009/2026Ｐ．Ｓチームしらさぎでは、２１年前から毎年“白浜トライアスロンシリーズ練習会”として、６月～１１月までトライアスロンやデュアスロンを実践形式で開催（８月除く）されています。●チームしらさぎＨＰ＜詳しくはコチラをご覧下さい↓＞http://shirasagi.tacproject.com/
2009年06月01日
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長生きせぇーよ！
先週の土曜日、月１回の動物病院に行ってきました。ラッキーも今年の８月で１３歳…今年２月のペットドッグで、ＡＬＴとγ-ＧＴの数値が異常に高く、クッシング症候群の症状がみられるということで様子をみながら、検診を続けていました。これまでも、心臓病（三尖弁閉鎖不全症）や皮膚疾患などから２～３種類の薬や栄養補助食品を飲ませていましたが、今回より血管拡張剤と強肝剤を服用させることになりました。この２種類の薬だけで、１ヶ月１３,５００円なり。結構な額です。とは言え、ラッキーにはまだまだ長生きしてもらわんと…月曜から学校も再開しています。仕事頑張ろっと！（笑）
2009年05月28日
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影響受けてます。
新型インフルエンザ…今週に入り、専門学校が一週間の休校、スイミングも一週間休校のためスクール（トライアスロン）もお休みです。感染拡大に対する処置ということで、致し方ないのですが、専任でない私にとっては結構深刻です。
2009年05月20日
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花束
先週金曜日のことですが…昨年度お世話になったＨＮ高校の歓送迎会に出席してきました。※スイムスクールの皆様、お休みを頂きすみませんでしたm(_ _)m体育科先生のみの、ごくごく仲間内の集まりでしたが、とっても嬉しいサプライズがありました。こんな立派な花束を個人的に頂いたのは、何年ぶりでしょうか…色々と勉強をさせて頂いた上、こんなにまでして頂き、ホント感激しました。ＨＮ高校体育科の皆様、ありがとうございます。早速、家に帰ってから嫁に水揚げをしてもらい、花瓶に活けました。とっても部屋が豪華になりました。 パッと明るくなった感じですネ。
2009年05月18日
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車にペタッ！（カッティングロゴ）
スクールに来られているバズさんから、スタサポロゴのカッティングシートを頂きました。本来文字色は黒なのですが、ガラスのスモークの上貼りということで白色にアレンジ下さいました。濃い下地には、この配色もありですネ…バズさん、ありがとう！！さて、そんなバズさんからもう１つ仕入れてきました。「手相占い」http://www.1101.com/maaco/tesomi/index.html下記、私の診断結果です。チョット長いので、興味ある方のみどうぞ…「ほんとうのわたしは、こんな人？」やまだコーチ！さんのリーディングシート明るく前向きで、みんなの人気者のあなたは、規則などにしばられることは苦手かもしれませんが、なにごとも自由を好む、いきいきとした人です。ものごとの考えかたはバランス感覚に長けた安定派。まわりの人からの信頼を勝ち得るタイプです。感情線から判断すると、ものごとをカンタンに捉えようとする、ちょっと面倒くさがりやさんかもしれません。自分の興味のあることのみ、関心を示しやすいのでは？他人の気持ちを、もう少し察してあげられると、よいかもしれません。また、運命線を見てみると、あなたは子どものころから人間的な魅力を持っていたよう。周囲から引き立てられることが多く、はやい時期から認められたり、進むべき方向を示唆されて伸びていくタイプです。創造的なセンスや感覚、生まれつきの「モテ運」も備わっています。あなた自身の内面から判断すると、私生活の場面で、いきいきと活躍していきそう。いまは、身体も健康で、行動力もみなぎっている状態。前向きで迷いがないときです。気になるのは、いろんなことに対して少しがんばりすぎているのかも。まわりの人に少し暑苦しい印象をあたえないようもう少し気楽にいきましょう。性格的には、すこし用心深く、臆病なところがあるかもしれません。こだわりが多くなり過ぎて、答えに迷っている状態ではありませんか？たまには立ち止まって、待つということも大切。大きく、強いエネルギーに溢れています。そのちからを、ご自分や多くの人々の人生に活かすことができそう。自分自身に対しては、自信をもっているようですから、責任ある仕事を進めていくことができるでしょう。リーダーシップを発揮できる人です。次に、生命線と頭脳線の関係から見ると、考えて考えて考え抜いてから行動に移す、慎重派。ミスをすることが少なく、緻密さ、精密さが求められる仕事にとても向いている反面、「優柔不断かも？」という自覚があるのでは？気をつけたいのは、こころのなかやあたまのなかが忙しいと、見えてこないことも、あるということ。ちょっと深呼吸をしてみることも大事です。あたまで考えたことや、そのときの感情だけで、答えを選ばないようにしてみましょう。周囲に対しては、輝かしい成功を成し遂げる人というより、クラスや職場での人気者というキャラクター。持ち前のほがらかさ、性格のよさで、今後も、周囲の人たちを明るく照らしていくでしょう。最後に、もうすこしだけ、ユーモアというステキな知性を身につけてこころがはずんでくれば、人生がもっともっと楽しくなりますよ！どう？あたってる？
2009年05月14日
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お気に入りアイテム（ゴーグル）
商売道具のスイムゴーグル…私のお気に入りは、スウェーデンゴーグル。（ベルトゴムは取替えてる）正式名称は、スウェーディッシュゴーグル？現役当時は、マットビオンディという、当時とてつもなく速い選手がつけていたので、ヒオンディーゴーグルと呼んでいた。正直、選手の頃はクッションのあるゴーグルを使用していたので、初めて装着した時はすっごく違和感があったのだが、なんせこのゴーグルをつけている方が速そうに見えるので見た目だけでつけていた。しかし、今やクッションつきのものをつける方が何か気持ち悪いと感じるぐらい、お気に入りである。他のメーカーからもクッションなしのものが販売されているが、どうも顔に合わない。が…先日、このスウェーデンゴーグル以外で顔にフィットするゴーグルをやっと見つけた。アシックスから販売されているノンクッションゴーグル（DHN800）価格も手頃であり、カラーも豊富、一般のスポーツ店でも販売している。なかなか重宝しそうだ。
2009年05月13日
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レッドクリフ ＰＡＲＴ２
随分ご無沙汰してしまいました。連休もいいのか？悪いのか？まだまだ自己管理のできなさに反省です。まぁ、日頃できないことには、十分時間を使わせて頂きましたが…さて、ＧＷの合間（4/30）、「レッドクリフ ＰＡＲＴ２」を観に行ってきました。 ＰＡＲＴ１を観に行ってから半年程経っていますが、テレビで再度復習？したあとだけに、あっという間の２時間半でした。三国志というものに対してあまりこだわらず、ストーリーを楽しみましたが、個性豊かな登場人物から、自分の生き方、自分の内にあるものに対して、自分は何を大切にして生きていけば、この世に生を享けてよかったと思えるか？幸せだったと感じられるのか？ということを考えることができました。満足です。あと、小喬を演じるリン・チーリンさん、美しかったです。話は変わりますが、山田家では映画＆食事＆ショッピングが１つの楽しみになっていますが、今回は、いつも遠慮ばっかりしている嫁が、何年かぶりに自分から買物をしました。ど～んと“ＣＯＡＣＨ”の財布です。財布を買うのは何年に１回やからエエやろ…ということで。ホントはプレゼントできればいいんでしょうけどネ。家計からの捻出です（笑）
2009年05月09日
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Ｊｏｇからの脱出
大阪… 今日は朝からとても風がきついですネ。早朝ラン、周回コースの１キロのラップが、いつもより２０秒程速かったです。周回コースなので、追い風も向かい風もあるのですが、向かい風の時はさほど気にならず、追い風の時にはいつにも増して心拍が上がりました。風の影響もあるのでしょうが、少しずつ走りが変わってきたことを実感することができました。まだまだレベル的には、キロ５分～５分半程度ですが、今月に入り、「ブレーキをかけない走り方」 を意識したところ、最近少しずつ心拍を上げて走れるようになってきました。まぁ、走り方が変わったというより、やっと走れる身体になってきたという方が正確なのかもしれませんが…スイムでも、“如何に抵抗を受けないようなポジションをとれるか、泳ぎ方ができるか”という点を大切に指導していますが、先月の指導者講習会で改めてランも同じなんだということを再認識することができました。まだまだウエイトオーバーなので無理は禁物ですが、この感覚…大切にしていきたいと思います。話は変わりますが、先週、１９日の日曜日、第２５回全日本宮古島トライアスロン大会が開催されました。私は、ネット（ウェブでライブ中継されていた）での応援だったのですが、私が運営しているスイムスクールから１１名の方が出場され、全員が完走されました。宮古での皆さんのゴールシーンには、ホント“元気”と“感動”を頂きました。ありがとうございました。【一部、スクール生の方のプログ（日記）を紹介させて頂きます】ノブさん http://blogs.yahoo.co.jp/latinobutequiero/49348440.htmlnoriiiさん http://ameblo.jp/noriii/entry-10246225030.htmlしげさん http://plaza.rakuten.co.jp/look461/diary/200904220001/（以下の方はmixi日記です）たこべぇさん http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1145715030&owner_id=1298550けいさん http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1146883849&owner_id=9665772※他、マイミクの皆さんからも“元気”を頂きました。ありがとうございました。
2009年04月26日
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ザ・バンク －堕ちた巨像
鑑賞前のランチ…「ポムの樹」のオムライス。セットメニューの中にあった“チキンとほうれん草のクリームソース”を頼みましたが、久しぶりに食べると美味しかったです。でも、自分一人では絶対入らない（入れない？）お店ですネ。で… 今月の映画この映画は、1991年に破綻したBCCI事件をベースにしたフィクションらしいのですが…何が「正」で、何が「悪」なのか？誰がどうなることが「勝」で、誰がどうなることが「負」なのか？国家や社会の入り組んだ闇の部分の内容がつかめず、いまいちストーリーについていけなかった…今年正月に観た「ワールドオブライズ」と同じく、２～３回見ておもしろさが解るのかもしれないです。ただ、美術館での銃撃戦は、“ここまでするか？”というぐらい圧巻であり、内容とは関係なくおもしろかったです。リアリティな映像とスリリングさに引き込まれました。来月は、ＧＷ明け頃、「レッドクリフＰＡＲＴ２」を観に行く予定です。
2009年04月18日
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おフロの友
☆ ツボ・マッサージャー ☆ 毎日お風呂につかりながら、ツボをグリグリやってます。これ、２つとも結婚式の二次会で頂いたもの… ※ゲームの景品？二次会の頂き物といえば、これもそうです。家にある健康グッズのほとんどが二次会の頂き物かもしれません。別に選んでいるという意識はないのですが、何故か健康グッズが多く当たります。無意識の意識？？？
2009年04月12日
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桜満開＆金本選手３連発×２
春の寝屋川公園桜満開ですo(^-^)o青く広がる空の下…お気に入りの歌を聴きながらのランニング…その清々しさに、自然と笑みがこぼれます。ホント気持ちいいです。話は変わりますが…鉄人金本選手、スゴイですねェ～。何でも４１歳での３連発は、あの王さんを抜いての最年長記録らしい。しかも、開幕７試合で２度も…若い時は違うんだろうけど…今、金本選手の中では、何が起こっているんだろうか？どういう気持ちなんだろうか？これからどうなっていくんだろうか？楽しみです…
2009年04月11日
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七回忌法要in奄美
生前お世話になった伯父の七回忌法要のため、奄美大島に行ってきました。前回行ったのが、伯父の葬儀の時であり、七年ぶりの里帰りです。※私は、大阪生まれの大阪育ちなんですけどネ…空港には従兄弟の兄ぃが迎えに来てくれ、最初の昼食に“鶏飯”をいただきました。ご飯の上に鶏肉、錦糸玉子、しいたけなどの具をのせ、ダシをかけて食べる料理なのですが、何でも私が行った店は天皇陛下も訪れた店らしいです。そして、途中奄美諸島ではココにしかないという、地元の“琉球石垣”にも立ち寄ってくれました。山すそには、こんな大きな“ガジュマル”の木もありました。２日目、法要の日の朝、天気が良かったので村の近くの海を一人で散歩…さすが、南国の海… きれいです。風も清々しく気持ちよかった。中央にある岩は、“平瀬マンカイ”と呼ばれる、秋名アラセツ行事が行われる岩です。法要では、たくさんの親戚が集まり、墓参りに行った後は伯父の生前のビデオを見ながら、遅くまで語り合っていました。伯父も喜んでいたと思います。そして、帰りにはたくさんの郷土のお土産を頂きました。その中には、もちろん鶏飯も…又、家でじっくり味わいながら食べたいと思います。
2009年04月06日
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ロゴアイテム
色々と試しに作ってもらってます。スタサポワッベンプルサイドコート、ベンチコートに縫い付けるとこんな感じです。調子に乗ってジャージまで作っちゃいました。まだまだ試作段階です。
2009年04月02日
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つぼみが膨らんできた…
春、スタートの季節ですネ o（^-^）o花見の準備が始まっています。花びらもちらほら＼(^_^)／
2009年03月27日
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ＪＴＵ指導者講習会
先週末、千葉県の日本エアロビクスセンターへ１泊２日で指導者講習会を受けに行ってきました。行きは、前夜の仕事と当日の集合時間の都合により、選択肢のない中、夜行バスで移動。集合後すぐに始まる講義は、朝から晩までみっちりのスケジュールで、少々(+_+)かったのですが、指導者の心得から、スイム/バイク/ランの講義＆実技、コンディショニングや基礎理論など、興味のある内容ばかりで、楽しく受講することができました。天候にも恵まれ良かったです。あと、ほとんど寝るだけのための宿泊施設…ツインを一人で使ったのですが、めっちゃ豪華な客室で、なんとももったいなかった…講義の内容に関しては、また機会があれば、スクールの皆さんにもお伝えしたいと思います。
2009年03月26日
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侍ジャパン…祝！優勝！
おもわず拍手したり、テレビに話しかけたり…ＷＢＣ決勝戦。昨日は、一喜一憂しながらライブ観戦していました。選手の緊張感やプレッシャーなんかも伝わってきて、とっても楽しむことができました。最後には、日本が勝って喜びを味わえたことにホント感謝しています。侍ジャパン！ありがとう！ そして おめでとう！！さてさて、一次ラウンドでは策のない原監督の采配に、少し非難もあったようですが…選手個々の実力をどう発揮させるか？個人技をチームとしてどう活かすのか？信じる？ 任せる？あれだけの実績ある選手ばかりですから、監督の気持ちも解るような気がします。繋ぐ野球、スモールベースボールといっても、選手の状態も様々だし…役割を果たすといっても、選手自身も自分の実力を出し切ろうとすることで精一杯だろうし…でも、チームの勝ちパターンができあがるにつれ、原監督の采配にもキレがでてきましたネ。“原監督が思い描くチーム”と“選手個々が思い描くチーム内での役割”が合致した感じ…決勝では、侍ジャパンがチームとして、とても機能していたように思いました。チームスポーツは実践が大切だと聞きますが、勝つごとに強くなるっていうのが、よく解るような気がしました。マクドナルドでクリアファイルもらいました。※オークションでも売買されているみたいですネ。
2009年03月25日
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確定申告～（S）自分練
月曜日、１５時に確定申告提出完了。申告会場はダダ混みでした。最終日の提出は初めてでしたが、結構ぎりぎりに出す人多いんですネ。来年はもうちょっと早めに仕上げよっと…さて、一昨日、昨日とスクールが指定休日であったため、久しぶりに自分が泳ぐためにプールに足を運びました。いつから泳いでないんだろうか？ はっきり覚えていません…プールに入ったはいいが、続けて泳ぐ（泳ぎ続ける）こともままならず、一昨日は、とりあえず４０秒サークルで２５ｍを８０本泳ぎました。（１時間しかなかったので…）そして昨日は３０分しかない中、５０ｍを２４本、１分１０秒サークルで…別にしんどくはなかったのですが、朝起きたら結構背中と首筋がパンパンでした。これを期に、普段からアップだけでも皆さんと一緒に泳がせて戴こうと思います。
2009年03月18日
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映画「ベンジャミン・バトン」
いきなり、映画とは関係のない写真ですが…映画を見る前のランチです。ランチというより昼食と書いた方がいいですネ。ジャスコ大日店 四六時中というお店で、海鮮づくしのおひつ飯を戴きました。味はなかなかのもんです。美味しかったです。年をとるにつれ肉よりも魚を口にすることが多くなりました。さて、映画のベンジャミン・バトン－数奇な人生－ですが…この世に生を受けた時には０歳の心に８０代の体、歳をとるごとに肉体が若返り、最後は赤ちゃんの体で生涯を終えるという人生を描いた作品。感想としては、愛する人と同じ時（体）と心を持った、４０代？の幸せそうな主人公ベンジャミンも印象に残っていますが、それ以上に、その前後のベンジャミンの生き方に魅力を感じました。人とは同じ方向に進めないながらも、そんな自分を受け入れ、自分のできることに懸命に取り組みながら、人生を謳歌していく行き方…人の生き方は皆それぞれ違うが、行き着く先は皆同じ…自分の人生、自分の考え方次第、自分がどう生きていくのかが大切なんだと…映画の中でも義母が「人とは辿る道が違うだけ」とベンジャミンに伝えていましたが、私自身も、自分の人生、自分の道をしっかり謳歌していきたいと思います。http://wwws.warnerbros.co.jp/benjaminbutton/ 映画館で番宣を見ましたが、なかなかおもしろそうな映画がたくさんあります。４月は「レッドクリフPART2」を見に行きますが、２月に映画を見に行けなかった分、もう１本ぐらい見に行こうかな。嫁が「絶対見られへん…」といっていた映画、「マーリー 世界一おバカな犬が教えてくれたこと」 http://movies.foxjapan.com/marley/は～… ちょっとため息…
2009年03月14日
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ログハウスで静養
大学を卒業して２３年…水泳部の同窓生とは、今も年に１～２回は必ず顔を合わしている程の腐れ縁？ですが、昨年の忘年会の時に、「久しぶりに泊りがけでゆっくり飲もうぜ…」ということで今回は４人が小浜のログハウスに集まりました。昼は庭で炭をおこし、宮崎地鶏とサザエをあてに、腹ごしらえ。ログハウスの中は、まだ木の匂いが漂う、とってもきれいな造りです。晩はキムチ鍋を食べながら呑み三昧…世の中、ＷＢＣの韓国戦で盛り上がってる中、テレビの映らないところでゆっくり語らいました。小浜は鯖街道でも有名であり、帰りに休憩したパーキングではこんな道標も…時を忘れるほどのまったりとした時間の中、とってもいい充電をすることができました。さっ、頑張ろッ！
2009年03月09日
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第３回ヤオロジックセミナー報告
少し日記が前後しますが…先週の土曜日、兵庫県川西市総合体育館でヤオロジックセミナーを開催。今回は、（トライアスロン）「実践に向けての基礎知識」というテーマで、大人１７名＋子供２名のアスリート皆さんがご参加下さいました。「心」「技」「体」のそれぞれの根っことなる部分をポイントに、ワークあり、レクチャーあり、ストレッチありのプログラムで、ホントあっという間の２時間半でした。「自分の夢を語る」というエクササイズでは、皆さん考えながらも、熱心に紙に書き込んでおられました。体幹部分の柔軟性が重要であると説く八尾監督、さすがにメッチャ柔らかいです。ちなみに私…子供の頃からガチガチに硬いです（^_^;）やり続けたら柔らかくなると、“柔らかい人”は言われますが…なんせ４０年モノ… キビしぃ～！第４回の日程が決まり次第、また報告させて頂きます。※３月、４月は、宮古島の日程上、ちょっと厳しいかもです。
2009年03月07日
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自己採点７０点… ぎりぎり良？
昨日、篠山マラソンを走ってきました。狙うは３時間４５分、悪くてもサブ４を目標に走りましたが…マイウォッチのネットタイム ３時間５２分１０秒やはり後半失速してしまいました。以下５キロごとの計測タイムです。スタート １分４８秒 ［２５分３８秒（５分０８秒／キロ）］ ５キロ ２７分２６秒（２５分３８秒） ［２５分２４秒（５分０５秒／キロ）］１０キロ ５２分５０秒（５１分０２秒） ［２６分１２秒（５分１５秒／キロ）］１５キロ １時間１９分０２秒（１時間１７分１４秒） ［２６分１０秒（５分１４秒／キロ）］２０キロ １時間４５分１２秒（１時間４３分２４秒） ［２７分１８秒（５分２８秒／キロ）］２５キロ ２時間１２分３０秒（２時間１０分４２秒） ［２８分３６秒（５分４４秒／キロ）］３０キロ ２時間４１分０６秒（２時間３９分１８秒） ［２８分５０秒（５分４６秒／キロ）］３５キロ ３時間０９分５６秒（３時間０８分０８秒） ［３０分１２秒（６分０３秒／キロ）］４０キロ ３時間４０分０８秒（３時間３８分２０秒） ［１３分５０秒（６分１９秒／キロ）］ゴール ３時間５３分５８秒（３時間５２分１０秒）こんなに真面目にタイムを計測したのは久しぶりです。次回フルマラソン出走予定の福知山（１１月２３日）では、悪くても３時間４５分、狙うは３時間３０分を目標にかかげ、練習に励みたいと思います。２０１１年のロング復帰に向け頑張ります。
2009年03月02日
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車検中
前回の日記で…昨年、車のトラブルにより、篠山マラソンを走れなかったと書きましたが…今年は、マラソン前日に、そのマイカーが車検から上がってきます。ある人からは、「車検上がりの車って逆に恐いかも…」「そのまま代車を借りて、篠山まで行ったほうがええんちゃうん？」と言われましたが…現在お借りしている代車↓ピンクの可愛い車です。実は…昨日、車を持っていった際、「やまださん、後ろのタイヤパンクしてまっせ…」「釘がささったままですわ…」と整備の兄ちゃんから言われました。エェ～！！ひょっとしてパンクしたまま、わからずに何日も乗っていたのか？たまたま持っていく時にどこかで釘を踏んだのか？いずれにせよ、今回はマラソン前に車検があって良かった良かったです。話は変わりますが…先日、私のセミナー仲間の刺繍屋さんにお願いして、私が持っていたロンスリに「スタッシュサポート」のロゴを入れてもらいました。走るウエアとしては、プリントもののほうがゴワつきがないのかも知れませんが、見栄え的には、断然こちらの方が良いです。明後日は、これを着て篠山マラソンを走ります。見かけられた方は声をかけて下さいねェ～。今日の明日ですが、★イベントのお知らせ（スタサポ主催）ヤオロジック第３弾 モチベーションを高める講習会http://stash-support.com/seminarform.htm※当日参加ＯＫです。
2009年02月27日
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ナンバーカード５１１７
一昨日、篠山マラソンの参加要綱が届きました。今年から？スタートブロックが決まってるんですネ。この方が主催者側も参加者側もラクかもです。昨年は、意気揚々と家を出発したものの、舞鶴自動車道まであと数百メートルといったところで、突然車がトラブり、泣く泣くＪＡＦに乗って車ごと大阪まで逆戻りしました。＜高速でエンジンオイルが漏れ、車から煙が出た時はビックリしました＞今年は、無事にスタートラインに立てますように…話は変わりますが、昨日も、先週走ったミニマラニックコースに行ってきました。＜コース途中の“かるがも橋”＞下りはスピード練習にもなり、いい感じです。まだまだウエイトオーバーなので、膝いわさない程度に頑張ります。
2009年02月16日
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フィードバック（２）
先日、チャプターの勉強会で、「ブラック」のフィードバックと「ホワイト」のフィードバックをグループ内で受け合う（伝え合う）というワークを行いました。フィードバックとは…（2005年の日記）↓http://plaza.rakuten.co.jp/athletestation/diary/200511120001/もちろん、そこには客観的事実と主観的事実（内側の事実）が混在し、「ブラック」のフィードバックにおいては、受け取りにくいものも存在しました。「ブラック」と「ホワイト」に分けて相手に伝えるとなると…厳密には、この時点でフィードバックする側の評価や批判などが入っているものもあったので、受け取る側においても、伝える側においても、結構難しいワークでした。伝える側の「ネガティブ感情のフィードバック」と「ポジティブ感情のフィードバック」、このへんを考えるとまた深くなるなぁ…まぁ、それはさておき…これは、その「ブラック」のフィードバックに限ってですが、コーチングを始めた頃は、フィードバックを受ける立場として、お互いが認識できる客観的事実は、自分にとっても事実なだけに、まぁ言われても仕方がないかな…と。逆に主観的事実の方が、「あ～そんなふうにみえるんや…」とか「そんなふうに感じてるんや…」など、受け取りにくいもの（落ち込みや悩みの対象となるもの）が多かったような気がします。しかし、今このワークでフィードバックを受けてみて、主観的事実は、「へぇ～、そんなふうにみえるんや～」の程度で、結構あっけらかんとした感じ。逆に客観的事実の方が、「いや、もうそれ以上言わんといて…」って感じでした。その時に受けるフィードバックの内容や、自分の価値、価値観にもよるのでしょうが、フィードバックは、やっぱり受け取る側の受け取り方（受け取る姿勢）によって変わるもんなんだな…って改めて思いました。で…、フィードバックをする側としての再確認として、・フィードバックする際は、相手に受け取る意志があるかどうかを確認する。・評価、批判、忠告はコーチングにおけるフィードバックではない。・相手の努力で変えれるものに焦点をあてる。・感じたことを、感情的にならずに伝える。・伝え方としては、客観的事実＋主観的事実をワンパックにして伝える。ってとこかな。私のキーワード…「愛ある（相手の成長を願う）フィードバック」日頃から、感じたことと、思ったことを、もっと区別する必要あり…ですネ。久しぶりに2005年当時に書いていた、コーチングに関する日記を読み返しました。http://plaza.rakuten.co.jp/thm/171235/g1200/結構エエことがたくさん書いてあります。
2009年02月13日
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腑に落ちた感じ…
「win win」 や 「SHIEN」「してあげる」と「してもらう」の相互関係人の役に立つために自分ができることは何なのかを行動指針とし、相手に対し「してもらった」と思える意識を大切にする。自分のあり方がまたひとつ強固になりました。まだ少し先の話ですが、７月１２日が楽しみです。追伸感謝の気持を相手に伝えられれば、なお良いんでしょうけどネ。 教育においては「任せる」ことも大切かな…
2009年02月09日
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「ミニマラソン」＆「ピクニック」
昨日、早朝ランを取りやめ、午前中一人で「ミニマラニック」をしてきました。コースは、自宅から１～２キロ行った所から始まる蟹ヶ坂ハイキングコースを通り、室池園地をグルッと回って帰ってくる往復８キロ？ほどのコース。コース的には、先日の枚岡のクロカンと変わらないような激坂もあったのですが、自分のペースで時間にとらわれることもなく、美味しい空気と周りの緑を楽しみながら…でもって、自然とハァハァゼェゼェ、息が上がる心地よさが、何とも快感でした。又、途中 山道ですれ違う皆さんとご挨拶するのも、ホント清清しくて気持良かったです。＜山頂近くの室池＞実はこのコース…昔（十数年前？）、週に１回は仕事が遅番の時に、よく走りに来ていたコースです。少しずつですが、本当の意味で運動することの心地よさを取り戻しつつあります。家に戻ってきた時には、嫁が私の顔を見るなり開口一番、「何かエエことあったん？」と聞いてきました。運動しながらヘラヘラしているのもなんなんですが、“自然とでる笑み…”こんな時間をこれからも大切にしていきたいと思います。来週も走りに行～こおッと！！
2009年02月06日
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枚岡クロカン＆新年会
昨日、チーム・スタサポで枚岡公園クロスカントリー競走大会に参加してきました。私は一般男子５キロの部にエントリー。結果…見事に撃沈です。激坂の上りは、ウエイトオーバーの私にとって半端なく筋トレでした。先日の日記による皆様のアドバイスを踏まえ、今後、マクドナルドではプレミアムローストコーヒー１杯で粘ることにします（^_^;）＜写真は、一般男子３キロのスタートシーン＞チームとしては、男女とも一般の部は見事チームから優勝者がでました。おめでとう！そして、終了後はお風呂に入ってから、打ち上げ兼新年会。あったかいちゃんこ鍋を囲みながら、皆でワイワイ楽しみました。もっと見る→http://plaza.rakuten.co.jp/sutasapo/12000次は一ヵ月後の篠山マラソンです。 さ～て…
2009年02月02日
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自分の「考え方」と自分の「考え」
私が嫁から学んだことの一つに、「人はそれぞれ違う」 という認識（言葉）がある。“人それぞれの個性、考え方を尊重し、相手を批判しない”“自分の考えは自分が正しいと認識しているものであって、相手にとって正しいものであるとは限らない”後にコーチングと出会い、この意識はより深まり、私の「考え方」の軸にもなっている。2000年全米最優秀教員のＭ．Ｊ．ウィリー博士は、特別記念講演会の「教えることと学ぶこと」のなかで次のようなことを言っている。力強く偉大な教師（指導者）の資質・素質には３つある。第一に 知識がある こと、第二に 知性豊か であること、第三に 熱意がある こと。この中で大事なことは多様性を尊重すること、それに加えて個々の持つそれぞれの違いということも尊重する必要がある。社会における多様性、そして個々の違いというものの双方を総合していくことが大事である。「和」の心を重んじている私は、自分のあり方として、この言葉にとても勇気づけられている。ただ同時に、教育に関わる倫理やしつけの部分においては、自分の「考え」を自分の想いとして、しっかり伝えていく重要性を感じている。自分の名前の「正和」…私自身影響されているのかどうかはわからないが、年を重ねるごとに私らしいなとつくづく思う。 これも両親に感謝かな？本日の早朝ラン ８キロ。
2009年01月30日
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映画「おくりびと」
先週、映画「おくりびと」が、第81回米国アカデミー賞国語映画賞部門のノミネート５作品に選ばれました。http://www.okuribito.jp/この映画、昨年の10月に嫁と二人で見に行ったのですが…実は、昨年の５月に祖母が他界し、初めて“納棺の儀”というものに立ち合い、予告編を見た時から「字幕で上映している日があんねやったら見に行こか…」という話をしていました。私自身が実際に立ち合った時、亡くなった祖母を丁重に扱う納棺師の振る舞いに“すごいな～”と思いながら、本当にただ眠っているかのような祖母の顔を見て、とても安らかな気持になったのを覚えていたからです。おばあちゃん、ホントとってもきれいでした。人の死というものがとても身近なものであり、尊いものだと感じました。“人は誰でも、いつか おくりびと、おくられびと。” 今、アンコール上映中です。本日の早朝ラン ８キロ。
2009年01月27日
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おかげさまで…＆ヤオロジック講習会
昨日、丸一日ゆっくりし、おかげさまで熱は下がりました。ご心配下さった皆様、ありがとうございます。薬の服用で治ったことを考えるとインフルではなかったかと思っています。ランニングは控えましたが、本日より平常の作業に戻りました。寝込みが日曜の一日ですみ良かったです。さて、土曜日に開かれたヤオロジック「モチベーションを高める講習会」ですが、老若男女２３名のアスリートの皆様に参加して頂き、第一部は年間トレーニングの組み立て方とその練習内容について、第二部では、ほぐしトレーニングによる可動域を広げるストレッチを中心に進められました。そして当日、もう一つのサプライズが…アテネ、北京と２大会連続でオリンピックトライアスロン日本代表の田山寛豪選手がスペシャルゲストとして講習会にかけつけてくれました。田山選手からも急遽、八尾監督のもとでの学びやご自身の経験などオリンピアンという立場からお話をいただきました。参加者の皆様も大喜びでした。次回は、２月２８日（土）の午前中に第３弾を予定しています。詳しい内容が決まりましたら又案内させて頂きます。お楽しみに…
2009年01月26日
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風邪？インフル？
昨日の晩より熱が38度まで上がり、今フトンの中でゆっくりしています。ラッキーも同じくフトンの隅でお昼寝中です。アクエリを飲みながら更新中…薬を飲んで、熱は７度３分まで下がりましたが、明日も思わしくなければ、医者に行こうと思います。
2009年01月25日
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ダイエットダイアリー
一昨日の白杖のおじいさん…昨日から、奥様らしい方と二人で道を確認しながら散歩されています。丁度、私の両親と同じくらいの年齢かな…寄り添い、お話しながら散歩されているご様子に夫婦のあり方を感じました。そして、昨夜はコトハナ３７クラスの新年会…ハッピーニュース＆近状報告ということで、一人ずつスピーチをしたのですが皆さんとても前向きに生きておられます。スクールの皆様をはじめ、周りには刺激し合える仲間がいっぱいです。ホント有難いことですネ。そうそう…昨日、マイＨＰのプログに、新たにランニングの距離を綴る欄を作成しました。http://www.stash-support.com/diary/blog.htmlそしてもう一つ、昨日のスピーチでヤフーにダイエットダイアリーというダイエットをお助けしてくれるページがあることを教えてもらいました。※レコーディングダイエットのような自己管理ページです。http://dietdiary.yahoo.co.jp/promotion/?_crumb=OoAtXZGu0Hpちょっと興味持ってます…昨日（1/21）のラン ９キロ。 本日早朝ラン ６キロ。★イベントのお知らせ（スタサポ主催）ヤオロジック第２弾 「アスリート魂の共有」（モチベーションを高める講習会）http://stash-support.com/seminarform.htm
2009年01月22日
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白杖のおじいさん
本日早朝ランの時、いつものごとく寝屋川公園を走っていると、視覚障害者の方が白杖を持って散歩されていた。実は、毎朝よく出会うおじいさんなのだが、どうやら散歩の途中で方向が分らなくなってしまわれたご様子。近寄って「おじいさん、誘導しましょか？」と聞くと、「点字ブロックがこの辺にあると思うねんけど…」と言われたので、「ちょっと待ってくださいネ」と言いながら横に立つと、おじいさんは私の腕を掴んだ。杖の先が点字プロックに当たるところまで誘導すると、「この点字ブロック、真っ直ぐ行ったら時計台のあるところでんな～？」と言われたので、「行けますか？」と言うと、「大丈夫！」とのお返事。いつもお一人でお散歩されているので、たまたま点字ブロックから離れてしまっただけだろう思いながら、「お気をつけて…」と言いながらその場は一旦別れた。それから１キロ程公園内をグルッと走り、公園出口の方に向かうと、そこでもさっきのおじいさんが出口の柵のところで戸惑っておられた。「おじいさん、大丈夫ですか～」と声をかけながら横に着くと、おじいさんは「すんまへんな～」と言いながらまた私の腕を掴んだ。私はおじいさんに、「毎朝一人で散歩されてますよネ～」と尋ねると、おじいさんは、「野球場のとこ、工事かなんかしとったんかな～」「なんかいつもと違うようやったから別のとこ通ったら、分らんようになってもうた～」と言われた。健常者の私にとっては、気にもならないようなちょっとした変化なのだがおじいさんにとってはとても大きな問題であり、ここまで不安にさせているんだということを改めて気づかされた出来事であった。ちょっと話は変わるが、今、お昼の「ラブレター」というドラマを見ているが、これまた色々と考えさせられる。最後に、先週より少し日記があいてしまったが、実はちょっと凹む出来事が続き、ナーバスになっていた。元をたどれば慢性の睡眠不足が一番の原因であったように考えるが、そもそも、自分の慢心や計画性のなさが招いたものである。先週の後半は、「頭」と「心」と「身体」がなんかバラバラのような変な感覚に陥り、精神的にも結構しんどかった。僕をよく知っている人は、「やまだコーチ！でもそんなんなるんや～」って感じかもしれませんけどネ…嫁も、「やまだコーチ！も人間やってことやネ」 だって…さっ、仕切りなおしや～！！★イベントのお知らせ（スタサポ主催）ヤオロジック第２弾 「アスリート魂の共有」（モチベーションを高める講習会）http://stash-support.com/seminarform.htm
2009年01月20日
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第６２回大阪実業団駅伝
一昨日のことになりますが…第６２回大阪実業団駅伝競走大会に参加してきました。この実業団駅伝には、普段スイムスクールでお世話になっているＯＧスポーツさんの登録名で参加。チーム・スタサポ＋コスパ古川橋会員さんの合同メンバー総勢２９名の５チームがエントリーし、新春の長居公園内周回コースを抜きつ抜かれつ、ハァハァゼイゼイいいながら走ってきました。１区 ７．１キロ、２～６区 ３．３キロのトータル ２３．６キロのこの大会…（女子の部は５区までの２０．３キロ）私は、４部の第３走を走りましたが、早朝ランの成果もありなかなか快調でした。ん～、このままいけば年末（１２／２８）に立てた篠山での目標（３時間４５分）…なんとかクリアできるかもです。あまり気負わず、ぼちぼちとマイぺースで続けていきたいと思います。チームの方は、私の走っていない第４部のオージースポーツＣチームと女子の部参加のオージースポーツＤチームが共に５位入賞しました～。おめでとうございま～す（^-^）／そして、参加の皆様、お疲れ様でした～。その他、実業団駅伝のアルバムはこちら→http://plaza.rakuten.co.jp/sutasapo/11000※ちょっとボケてます。すみません…今週、こんな研修会します。（長野総合スポーツクラブ主催）http://www.mockleclub.com/record/event20/cochi/H20kensyukai.pdf★イベントのお知らせ（スタサポ主催）ヤオロジック第２弾 「アスリート魂の共有」（モチベーションを高める講習会）http://stash-support.com/seminarform.htm
2009年01月13日
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今、手放せないもの…
それは…静電気除去棒？私の普段着は、アリーナの上下ジャージにプールサイドコートという、（水泳）コーチの定番スタイル。これ、素材がポリエステル＆アクリル＆ナイロンでできていることから、金属に触ると静電気がバチバチきます。いつも、駐車場のチェーンの取り外し＆車に触るときはビクビクしながら棒で“猫じゃらし”しています。傍から見ていると結構イケてない行動やろなと思いながら、誰かが見てないかひそかにチェックしながらタッチしています。だって…この棒を使っても結構ピリッとくる。今、この棒なしでは金属に触る勇気ありません…電気ビリビリ系には、結構ビビリの私です。昨日のラン ６キロ（雨の中走りました） 本日の朝 ６キロ。※身体、一ヶ月経ってもぜんぜん軽くなりませ～ん… 距離伸ばせられへん…★イベントのお知らせヤオロジック第２弾 「アスリート魂の共有」（モチベーションを高める講習会）http://stash-support.com/seminarform.htm
2009年01月10日
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朝型に戻す？いや戻る。
４日より仕事はしているのですが…何せ自営業（自由業）…昨年末から夜型の生活が続いていました。日記にもランの距離を記入していましたが、走れる時間に走っていたという感じで、どうも気持ちよくなかった。実は昨日、早朝より仕事があり、無理くりの３時起き…夜はスクールがなかったこともあり、２１時スギにはバタンキューでした。しかし、そのおかげで今朝は５時前に目が覚めました。久しぶりの早朝ランです。「気持ええ～」と小声でつぶやきながらニタニタ走っていました。気持いいと言えばＥ気持、そう言えば昔沖田浩之くんっていてたよな～てなことも思い出しながら…家に帰ってくると、仕事部屋はこのあり様…ルーズな私が見てもちょっと汚すぎるので、今日掃除します。一昨日のラン ８キロ。 昨日 走ってませ～ん。 本日早朝 ８キロ。
2009年01月08日
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母からのプレゼント
今年で７１になる私の母…毎年正月になると、その年の干支をあしらった色紙をプレゼントをしてくれます。色紙は、和紙をきれいに張り合わせた手作りのものです。自分達（実家）の分と私達夫婦の分の２枚を作成し、出来ばえのいい方を私達にくれます。プレゼントを貰いだしてから１０年目。 後、２年ですべての干支が揃います。毎年、貰う時には「上手にできてるやん！」「今年のんカッコええなぁ～」「いつも、ありがとう…」ぐらいしか言葉をかわしていないのですが、揃ってきた色紙を見ると…“生きているうちに親孝行せんとな…”としみじみ思います。とはいえ、まだまだ長生きしてもらわな困るので、１２枚揃った後に続く作品のリクエストも考えとこうと思います。話は変わりますが、昨日、自分自身気がつかなかったショックな出来事が判明し、久しぶりに凹みました。ご迷惑をおかけした皆様には申し訳なかったです。本日より、気を取り直して２００９年スタートしたいと思います。昨日のラン ８キロ。
2009年01月06日
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人をつくる
「自由」というのは規制がないことではない。自由の中にもルールがあり、そのルールに基づき、考え、行動することで人間は成長する。私がスポーツから学んだことだ。本日朝刊のスポーツ欄のある記事に、「理不尽さが人をつくる」という言葉があった。そういえば学生の頃、結構理不尽なことを経験した。でもだからこそ後輩、生徒には理不尽な要求はあまりしてこなかった？自分自身、子供達の良き理解者であろうとしている？自分のエゴかな？もう一度、子供達のことをよく考えてみよう…本日のラン １０キロ。
2009年01月04日
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映画「ワールド・オブ・ライズ」
昨日のことですが…正月より映画を見に行ってきました。 ディカプリオとラッセル・クロウ演じるＣＩＡ捜査官が、互いに「嘘」をたくみに使いながら、テロリリストを追い詰めていくといったストーリであったが…場面の展開が速く、最初の方ちょっとついていけなかった。もう１回初めから見てみたいな…という感じである。内容的にはとてもスリリングであったが、少し消化不良です。昨年より月１ぐらいは二人で楽しもうと、嫁と一緒に映画をみにいっているですが…４月は、昨年１１月にＰＡＲＴ１を見た「レッドクリフＰＡＲＴ２」で決まり！さて、来月、再来月は何を見に行こうかな？昨日(1/2)のラン ８キロ。本日(1/3)のラン １０キロです。
2009年01月03日
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2009年スタート！
おはようございます。喪中ではありますが…2009年 元旦 今年も宜しくお願いいたします。いつもと変わらず走ってきました。 残念ながら日の出は拝めませんでしたが、本日も朝一番からスクールの祝Ｏさんと挨拶を交わしました。気持ちのいい汗をかいての始まりです。本日のラン ８キロ ＋ 散歩 ２キロ
2009年01月01日
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２００８年大晦日
昨日、日記を書くことができなかったのですが…ランは続いております。昨日８キロ、本日８キロ。まだまだ始めたばかりですが、少しペースを掴めてきたような気がします。徐々に徐々に… この調子で気持ちよく続けていきたいと思います。さて、この３日間…［２９日］・（昼）履正ＳＣファイナルカウントダウン応援？（泳いでません）＆飲み会参加。・（晩）珍客集来狂乱忘年会に参加。 ※残像カード開発者Ｔ先生主催の忘年会です。・（深夜）地元バーにて大学後輩（元部下）とちょっと一杯。［３０日］・（昼）ヤオロジック寒中水泳ｂｙ須磨海水浴場・（夜）チームブレイブ忘年会そして本日［３１日］は買い物デーでした。今年も新たな出会いをたくさん頂きました。たくさんの皆様にお世話になりました。本当にありがとうございます。変わらず２００９年を迎えられることに感謝いたします。大晦日の晩餐（年越し蕎麦は、産地直送の宮古そばを頂きました。）２００９年も宜しくです。
2008年12月31日
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応援メッセージ
昨日に引き続き、福知山マラソン ネタです。福知山マラソンでは、出場者全員に嬉しいプレゼントがあります。小学生からの可愛いイラスト付の応援メッセージです。上記は、今年頂いたもの。下記は、昨年、一昨年頂いたもの。 ちょっとした心遣いですが、小学生の子が書いてくれたかと思うと、「さぁ、頑張ろう！」って勇気づけられますネ。実行委員会の皆様、そして小学生のみんな… ありがとう！来年も走るからねェ～！本日のラン ８キロ。
2008年12月29日
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完走証
昨日、篠山の目標 ３時間４５分と書きましたが…そういえば、今年の福知山マラソンのご報告してなかったですネ。昨日、丁度その福知山マラソンの完走証が届きました。 ネットタイム ４時間１４分０６秒私自身は、あわよくば４時間を切るつもりで走ったのですが、後半失速してしまいました。しかし、最近の私（私の身体）をよく知る皆さんは、「以外と速かったですやん！」と…それって、どやねん(-．-；)送られてきた完走証をなおそうと、まとめてしまってある袋を覘くと、懐かしの記録証が出てきました。 なんと第１回大会の福知山マラソンの記録証です。今年が第１８回大会なので１８年前のもの… 実は、この大会が私の初フルマラソンだったんです。記録は見ての通り、３時間５１分１７秒。 この頃はネットタイムなんてなかったんですネ。年齢区分が ２５～２９才の部 です。 当たり前ですが私も若かったです。この確か２年後、３時間８分（木津川）で走ったのですが、その記録証はありませんでした。ほんでもって、目標の篠山３時間４５分ですが… ありました！ありました！ ０２年の篠山で、ネットタイム ３時間４１分４５秒で走ってました。ということは、来年は７年前の自分に挑戦ということですネ。７年前というと、まだ私がパＯＯに勤めていた頃です。そういえば、この翌年転職し、それから２年間は全然走ってなかったんだ。まっ、それはともかく、もし来年の篠山でこの記録で走れたら…次に目標にするのはやっぱりここですかネ。 尼崎シティマラソン ネットタイム３時間２５分３９秒になってます。９８年ですから１０年前の記録ですネ。篠山が思い通りに走れたら、来年の福知山はこの１０年前の記録にチャレンジしたいと思います。話は変わりますが、携帯が修理から戻ってきました。水没表示は出てなかったらしいのですが、やはり水の浸透だったとのことです。保険に入っていたのと、ポイントを使ったことで、５２５円の支払いですみました。でも、これ… 悪いことでもなかったようです。“全損時リニューアルサービス”ということで、新品になって戻ってきました。 ラッキーv（^-^）v本日のラン １０キロ。
2008年12月28日
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- ちょうど一年前にこの坂を登った昼 …
- (2024-11-26 21:31:01)
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- サッカーあれこれ
- ジュニア 11月度練習⑦
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- 楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…
- 2004年に発生した中越地震から10月23…
- (2024-10-24 00:22:47)
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