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2009年01月の記事
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１月のトレーニング
１月のトレーニング スイム ７キロ バイク ２３６キロ（移動で乗っただけ） ラ ン ２５１キロ年末年始の激務でトレ的には全くイージーただ勝田フルにエントリーしていたのでランは距離だけノルマ範囲結局ＤＮＳになってしまったけど（泣）２月の大会は市制５０周年上尾市民駅伝だけ今年は体育協会からお呼びが掛からず（４０歳のオヤジは用無しか！？）ナオの小学校の「オヤジの会」で先生＆保護者の混成チーム参加体育協会チームには負けないぞ！（気持ちだけ・・・笑）
January 31, 2009
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ランナーのグランドスラム
ある方のブログにランナーのグランドスラムとしてフルマラソンでサブスリーウルトラマラソンでサブテン富士登山マラソンでサブフォーが達成できるとグランドスラムだそうだなるほど！今年はマラソンでサブスリーに挑戦だ（３ついっぺんに挑戦しようかな？？？）ウルトラマラソンで優しいコースはどこですか？
January 30, 2009
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風邪引いた
昨日ラン中 なんか身体が重く変な感じ夜ごはんは野菜たっぷり＆玉子酒とオラの回復食を食べたが寝ている時 喉が痛くなり 咳が出始めホットミルクを飲んだ今朝起きると咳が止まらず 深呼吸が出来ないラントレは中止、また就寝朝一で病院へ喉風邪ですね・・・（インフルエンザでなくてよかった）家へ帰ると義母が栄養たっぷり炊き込みうどんを作ってくれていた美味しく頂き お仕事へどうにか復活したかな？？？明日は一日雨予報嫌だな～
January 29, 2009
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疲れがたまってきた
今日は身体が重く全くスピードが上がらなかったスロージョグで１４キロほど
January 28, 2009
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今朝のナオには参った 運悪くＴＶから
今朝起きてきたナオは歯医者、歯ブラシパッキン・・・と歯についてなんだかブツブツ言って不安定で時より泣きべそなんかあったか？？？昨夜はオラが寝室へ行くと珍しくナオは１人でzzz...していたおそらく毎日欠かさず行っている歯磨きを忘れたみたい自閉症の特徴のひとつとしてある決められた行動がなんらかで実行できなかったりするとパニックを起こし自傷やアレたりしますきっと昨夜歯磨きを忘れたことに気づき（思い出し）不安定になっていたと推測される。嫁さんとあの手この手をつくしどうにか落ち着き 治まったかなと思っていたらテレビ画面に医者がインフルエンザの診療で口の中を見ているシーンが映った。ナオは歯の治療していると思ったのかまた歯医者、歯ブラシ・・・とふりだしに戻った（泣）またまた嫁さんとあれこれ・・・幾分落ち着いてくれ 朝食を摂っていると今度はズームインの天気予報のシーンのバックでキャラクターの青い鳥が虫歯になって、もう１羽のピンクの鳥が巨大歯ブラシを持っている磨いているシーンが流れたそれを見たナオはまたまた・・・と逆戻り朝からコントみたいな出来事で嫁さんと２人 とっても力を使ってしまった（苦笑）ナオっち 今夜は歯磨きわすれないでね！
January 27, 2009
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ミサキと行動範囲が同じ？？？（笑）
今日は上尾郊外をのらりくらりと２時間ほどジョグ（お休みなので お髭もこの通り ほんとおやじです）走っていると青色の体育着を着た５人の自転車集団が前から・・・今時の中学生は体育着が普段なんだ！？（ダサい～笑）するとその集団から「あっちゃ～んと叫ぶ かわいい声」よ～く見ると ミサキだった（驚）『どこ行くの？』「明日からのスキー教室のお菓子買いに！」『・・・』（まだガキだな）それから約２時間後今度は駅近くの裏道で「あれ～？」とまたまたミサキとご対面『どこ行くの？』「スイミング練習」たった２時間の間にミサキと2回も会ってしまった（大笑）
January 26, 2009
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魔法の水着 噂どおり・・・（悪い方）
ミサキは今日の記録会でメーカーから新水着（試着会で着た）を提供してもらいJO切りを狙って２００M自由形に出場結果から先に言うと 全くダメ～アップがてら２００M個人メドレーを泳いでから新水着（レコ○ーム）を着て気合十分！ただ同水着を着て泳いだチームメイトは皆撃沈・・・ とても気になるさてミサキのレースは普段以上に集中し召集場でも念入りにストレッチ（オラはドキドキ・・・魔法の水着さんお願～い）スタートの合図がかかりスタート台へ「よ～い、Ｐ」で飛び込むスタート後の勢いが感じられない？？？どうにかキックを利かしスピードをあげるターン後またまた壁を蹴った勢いが感じられない？？？５０Ｍの入りは３０秒とＪＯペースただパワーで泳いでいて余裕がない（おいおい最後までもつの？大丈夫か！？）７５Ｍのターンも壁を蹴った勢いが全くない・・・その後泳ぎもヘナヘナに結局 タイム的には全くダメ～（ベスト＋１秒）ミサキがあがってきて水着がぶかぶかでターン後水が入りお腹辺りに溜まってきた途中から プッツンした！って言ってきたやっぱり！見ていておかしいなぁと思ったことがずばりだった・・・タイムの出る新水着いい面ばかりではない噂どおり 数回しかもたない今回ミサキのチームが提供してもらったのはおそらくミサキのチーム同様に他のチームでの試着会でも着られた水着であったと思うミサキの普段の水着サイズはＳかＳＳ今回提供してもらったのが１５０のサイズ１サイズ小さくしてもまだ大きく水が入ってきた何回も試着されて生地が伸び身体にフィットしてなかった？？？陸上と水中では相当感覚が違うみたいオリンピックで一躍有名になったスピード社のＬＲが３、４回で終わりらしいミサキの注文した水着もさほど変わらないだろうう～ん ジュニアにはとっても高価な代物になってしまう（泣）まぁ今回のレースで新水着の悪い所が噂どおりっていうことがわかったので最終予選では発注した水着が届いているはずなので今度は噂どおりのいい所をしっかりみせてほしいでも泳ぐのはミサキだけど（笑）ガンバレ ミサキ
January 25, 2009
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勝田マラソン DNS ナオに寝かせてもらえず
昨夜ナオが絶好調で全く寝てくれず（嫁さんが新年会で不在）何度も頑張ってナオを寝かせようとしてみたがダメ～「ママ・ママ・ママ～」布団に入っても小窓のカーテンを開けては閉めと嫁さんの帰りが気になるらしく これまたダメ～「ママ・ママ」攻撃で結局オラも睡眠が摂れず・・・さすがに今日はフルマラソン睡眠不足で出場するわけにはいかず泣く泣く DNSにエントリー代に補給食、そして今までのトレーニングが無駄になってしまった。（大泣）
January 25, 2009
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ミサキ 明日魔法の水着で泳げるらしい
ジュニアまで魔法の水着が出回り始めミサキも高価な水着を発注まだ手元に届いてないがJO最終予選の県室内選手権には間に合うとの事しかし メーカーが試着会で着用した水着（開発段階の型）を明日の記録会で提供してくれるとの事さぁ明日は公認の記録会ここでジュニアオリンピックの標準タイムをクリアーすれば念願達成だ～！ガンバレ ミサキけど 親としてはちょっと複雑なんかドーピングみたいな感じが・・・
January 24, 2009
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ベスト体重って？？？
今日から４連休（やっと正月の代休です）昨日は春 今日は小雪と身体にとっても堪える（泣）でも明日は 勝田フルマラソンなので軽～く１５キロほど走ってきました。２日間雨で走っていないので脚は非常に軽く 快走ただ体重がベストの２キロ増なので明日はちょっと苦戦しそう（前後半イーブンペースを心がけ走ります）ところでベスト体重って どこを言うんでしょう？？？定義ってあるの？私はハーフマラソンのベストタイムが出た時の体重をベスト体重と定義しています。ちなみにずぅ～と４８キロ台だとしてきましたが昨年の所沢ハーフのベストを出した時が４９．８キロなので今は５０キロとしています（今５２キロあります 泣）
January 24, 2009
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午後から春に
朝まで小雨連日の寒い～雨で身体はバリバリ午後からお日様が顔を出しとっても暖かっく（嬉）こういう天気が続くといいな～
January 23, 2009
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ナオを連れてご挨拶に・・・
今度の日曜日 近所に巨大本屋がオープンするナオの通学路でもあるので本屋大好きナオは工事中からウキウキ・・・今日ナオを連れて店長さんにナオの事（自閉症など）について説明＆お願いに（お店でご迷惑を掛けるかもしれないetc）店長さんもそのあたりの事は知っていた様子で「わかりました！」といい返事がもらえた。これで近所でナオの遊べる所が１つ増えた
January 22, 2009
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インフルエンザは細菌兵器？？？
ちょっと変なタイトルですみません最近猛威を振るっているインフルエンザ私の周りでも何人かが・・・子供の学校でも数人がかかりもうすぐ学級閉鎖になりそうとの事私の唯一の異国の友人によると日本はこの時期とっても異様に見えるらしい皆 マスク姿（私も愛用しています）まるで細菌兵器でも蒔かれたように見えるそうです。ここまでマスク姿の国民は全世界で日本と韓国だけだそうです。（やはり細菌兵器かも？？？ 笑）こういう日本のイメージはよくないですよね～
January 22, 2009
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明日から疲れを抜く事を優先に
日曜は勝田フル・・・調子は全くあがっていないので出場するだけ・・・かな？？？とりあえず明日からは疲れを取ることを最優先に行動しよう。ジョグ １４キロ
January 21, 2009
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う～ん 腰重い
いつものジョグスピードは全く上げられず
January 20, 2009
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腰が鈍痛・・・ スイムでほぐし
今朝起きると腰が痛ェ～ジョグに出たが ４キロほどで戻ってきた昨日の極寒の中でのライドで腰にきたかな？？？夜ほぐしで久しぶりに泳いだプールはほぼ無重力とても気持ちがいい明日腰が楽になっていますように・・・
January 19, 2009
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１時間おきに トイレ＆コーヒー ライド
今日は超寒～い時より小雨に雪が舞う中 川島～東松山～森林公園～熊谷～荒川CRをライド１時間走るとおトイレがしたくなり コンビニへ小心者のオラはトイレ拝借料として缶コーヒーを購入するとまたおトイレが・・・ その繰り返しで３回も トイレ＆コーヒーストップライドでした（笑）
January 18, 2009
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ナオには・・・ かわいすぎて怒れない
今朝 ばぁちゃんがナオにハムトーストを作ったがちょっと？？？だったのかパンチなどをしてグシャグシャに作り直してもまたグシャグシャに・・・結局４枚の食パンがゴミ箱行きに嫁さんがナオを怒るとナオは設計図と言って絵を書きハサミやテープで工作を始め「しょくぱんロボ」との事その後 やっと朝食のハムトーストを食べたなにがどうだったのか さっぱりわからん
January 17, 2009
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全く走れていない
来週勝田フルに出場予定なので今日はトリムでタイムを意識して走ってみたが４分１５秒のペースで１０キロ走を予定していたが７キロでアウト来週の勝田は黄色信号が点滅３時間１５分ぐらいが妥当かな？？？
January 17, 2009
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極寒でも走るけど・・・
今朝は北極級の冷え込み（オラ的にってことで・・・）こんなに寒い中で走ってもトレーニング効果ってあるのかな？？？身体はますますガチガチに（泣）
January 16, 2009
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バラの香りがはやっているらしい
昨日朝の番組で今バラの香りの化粧品等が流行っていると放送されていたのでちょっと知ったかぶりでミサキに今バラの匂いが流行っているんだって！？とミサキは「うん そうだよ！」っとなんかのクリームを見せてくれた。ミサキも年頃の今時の子だった（笑）
January 15, 2009
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身体が重～い
日曜のロング走の疲れがなかなか抜けず寒さもプラスで身体が重～い
January 14, 2009
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今年一番の冷え込み！？
今朝はまるで冷凍庫手の指がもげるかと思った。スロージョグで１４キロほど
January 13, 2009
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久方ぶりにケイリン観戦 大宮記念初日
地元の平原・オリンピアンの伏見・同年代の神山など凄～い選手達の走りを見に久方ぶりに大宮ケイリン場へ行った。こんな人たちに出迎えてもらい今日は埼玉選手応援スタンドで赤いハッピに赤い小旗を振って観戦往年の銘選手の小金井さんや応援団長の永倉選手の下スタンドは大賑わいオラは先日ロードでいろいろアドバイスをくださった高橋京治選手を応援に（最初はあの偉大な選手とは知らず ただ後ろについて走っていました・・・笑）レースでは見事 差して勝利 さすがベテランの走りでした。その後地元選手を応援 そしてオリンピアンの伏見選手の走りに注目他の８名とは全く違うフォーム背中を丸く、そしてお腹はボッテっと広背筋が軟らかそうで、股関節の稼動域が広い力のみで走るというよりも全身をしっかり使って走るように見えた（ちょっと表現が下手かな）ひとり次元の違う走りで見事勝利コメントも機関車役の後輩を思いやる話でさすがオリンピアン！最終レースに地元平原君ちょっと身体が絞れてないような・・・（初日だったから？？？）先行して逃げたが最後差されて２着オラの車券が紙ふぶきに（泣）帰りに６０回記念ジャンパーと帽子をお土産にもらいました
January 12, 2009
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はやいもんで かつての教え子達がもう成人式
競泳コーチとして最期のチームの主力選手たちがもう大人の仲間入りに今日成人式だったよ～と写メールを送って来てくれたこんなに幼かった子供達がとっても綺麗なお姉さんに・・・（驚）HIDE,MAYU,AOI おめでとう
January 12, 2009
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今日はバイクで応援に
昨日はランで今日はさすがに足がお疲れさんなのでバイクで川口の東スポまでミサキの結果は全くのダサダサ春のJOは絶対に無理！
January 12, 2009
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気が付けば あと2週間後だったので
勝田フルまであと2週間12月からお仕事が忙しかったのでロング走は全く出来ず（言い訳です 笑） 今日ミサキが川口市の東スポで水泳大会があるので応援がてら走って行ってみた。産業道路を使って行くと最短距離で30キロほどただ車のストレスと信号ストップを考えると時間が余計にかかると思い 距離は相当長くなるが荒川自転車道で行く事に 朝6時45分におっちらGO! 荒川沿いは空気が冷たく 身体がなかなか暖まらない 路面も固く感じペースがあがらなかった。途中お山へ向かうサイクリストといっぱいすれ違う（オラも行きて～）戸田付近から気温があがり身体もポカポカ ニットキップに手袋を外してペースをあげる R122号との交差で自転車道を外れ市内へ 3時間30分かかってどうにか無事到着 帰りはさすがに電車 でも東スポから川口駅までと上尾駅から家までもラン トータル40キロは走った！かな？？？
January 11, 2009
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ナオも観てるのね！（驚）
今日ナオがパソコンをしていたので何をしているのかな？ってPCを覗くとお絵かきソフトでお絵かき・・・しばらくすると今度はYouTubeでアンパンマン関連をいろいろ観ていたオラもよく観ているYouTubeをナオも愛用しているとは（驚）
January 10, 2009
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あと１日頑張れば 連休だ～
今日は指がちぎれるかと思った一日中 超～冷たい雨 時より強雨ハンドルのグリップヒーターは全く効かず寒さで指の感覚が全くなしブレーキレバーを握るのも大変こんな日のお仕事が一番嫌だ～
January 9, 2009
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ナオの方が凄い
先日３０００円の飛び出す絵本を粉々に今日ナオはなんやら製作中には作者の「やなせたかし氏」に見せたいよ！
January 8, 2009
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笑った 受講する人いるのかな？？？
イ○ーヨー○ー堂のカルチャースクールのチラシを見るとどじょうすくい踊り教室があった（笑）今から習って忘年会の余興で披露？？？日本はほんと天下泰平だパレスチナでは子供が多数亡くなっているのに・・・
January 8, 2009
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ミサキが合宿から帰ってきた
福島県での水泳強化合宿からとても元気に帰ってきた。と思ったら休むまもなくジャズダンスのレッスンに行った疲れているはずなのに・・・（驚）明日から３学期体調面を崩さないように日・月曜日の大会で頑張ってほしいガンバレ ミサキ 目指せJO
January 7, 2009
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ちょっと疲れてきた
今朝もラン（ランしかやっとラン）腰が重くなんかぎこちないフォーム
January 7, 2009
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年賀体制終わり
今日で年賀体制が終わった女子高校生らがいた華やかな職場から明日から男ばっかしの職場に（泣）今年も皆様のおかげでスタートダッシュ賞なるものを戴いたほんとありがとうございました。
January 6, 2009
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大人気なく 中坊とバトル
今朝もいつものようにジョグ中学生が走っていたさほど速くは走っていなかったので軽～くパス・・・すると 中坊は急にペースを上げてオラはパスされる（オヤジに抜かされたのがカチ～ンときたのかな）オラは中坊のすぐ後ろに付きそのまま走る中坊はペースを上げる（逃げる逃げる）オラは必死にツキイチ数分して中坊は突然止まったオッ オラの勝ち！オラは何食わぬ顔で走り続けた（心臓はバクバクでした 笑）
January 5, 2009
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やっと休み やる事いっぱい
１１連続の激務からやっと解放されて 今日はお休みオラだけ初詣に行っていないのでちょっとそこまでライドで所沢の多聞寺にお参り「悟り鬼」さんのように不動心を身に付けたい約２時間のライド 久しぶりにバイクに乗ったので帰りはヘロヘロ帰宅後 ミサキが福島県に合宿へアカネ達が帰路へ急に我が家は寂しく・・・しばらくしてナオとプールへ１２月は１回も連れて行ってあげれなくてナオは大ハッスル今度はオラ夏は坊主頭なのですがさすがに冬は若干髪を伸ばしていますでも最近白髪が目立ち始め（４０歳を過ぎたから・・・？）髪を染めました。もちろん 赤系です（笑）また明日から６連投の勤務なので今日は早くzzz・・・しま～す
January 4, 2009
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３０００円もする 飛び出す絵本が１日ももたず
お年玉で買ったアンパンマンの飛び出す絵本ナオはパラッと見て動くパーツでちょっと遊んだら粉々に・・・・３０００円もした絵本が１日も持たずにゴミ箱行きに（泣）おそらく自分の想像以下の性能（出来映え）で取っておく意味ない！と思った！？
January 3, 2009
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アカネ・ミナミがやってきた
世間はお正月・・・オラは激務の真っ最中 あと１日頑張れば ４日は休み（１１連投が終わる）その後また６連投だけど（泣）夜帰ると家中 にぎやかに子供達のとってもいい笑顔に 疲れも吹っ飛ぶ
January 2, 2009
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今年は「リベンジ！」 初日の出に誓う
新年明けましておめでとうございます！全くもって普段と変わりなく早朝ラントレへでも今日はいつものトリムへは行かず荒川河川敷へ・・・もちろん初日の出を拝みに必ず大田原フルでサブ３を達成するぞ！今年もラントレは早朝の「おはラン」で頑張ります！！本年も宜しくお願いします！
January 1, 2009
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全39件 (39件中 1-39件目)
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- スノーボード
- ララLIFE、黒島結菜、初めてのスノー…
- (2026-05-11 09:30:03)
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- テニス
- あしずりシニア練習会 ～スマッシュ…
- (2026-05-20 01:50:47)
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- バックルの締め方ってどうしてる？
- (2026-04-24 15:50:05)
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