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2006.12.06
カテゴリ： スポーツトレーニング
今日は仕事帰りにトレーニングに行ってきました。
遅い時間にトレーニングするのは初めてでしたが、それでも人が多いのにビックリしました。22時～0時前までやってきましたが、帰る間際にも入ってくる人がいて驚きました。
今日は時間も無かったんで、適当に空いているマシンを使ってきましたが、こういう状況だとトレーニングメニューを作ったとしても意味がないなあ･･･。まあ、せめてベンチプレスとスクワットができただけでも良しとしようって感じです。
やはりどれだけ仕事で忙しくとも、定期的にトレーニングをしなければなりません。
健康の3大条件は、『運動・栄養・休養』です。日本のビジネススタイルで考えるとどれも実現しない現状にあります。しかし、仕事を良いわけに何もしないよりかは、少しの時間でも有効に使うべきでしょう。
とにかく、自分には目標があります。社会にスポーツを広げていくこともそうですが、体を動かすことの重要性、トレーニングの必要性を説いていかなくてはなりません。人に教える前に、まず自らを鍛えること･･･それが最低条件でしょう。パーソナルトレーナーの資格を取得しましたが、その上にスペシャリストという資格もあります。それを目指そうかなあと思う今日この頃です。
そして、早く武道や格闘技の達人になること。心身ともに強くなりたい。早く格闘技を習いたいなあ･･･
今は時間の無駄をなくし、とにかく夢や目標に向かって邁進するのみです。
ところで･･･
http://blogs.yahoo.co.jp/tomorrow_0204
遅い時間にトレーニングするのは初めてでしたが、それでも人が多いのにビックリしました。22時～0時前までやってきましたが、帰る間際にも入ってくる人がいて驚きました。
今日は時間も無かったんで、適当に空いているマシンを使ってきましたが、こういう状況だとトレーニングメニューを作ったとしても意味がないなあ･･･。まあ、せめてベンチプレスとスクワットができただけでも良しとしようって感じです。
やはりどれだけ仕事で忙しくとも、定期的にトレーニングをしなければなりません。
健康の3大条件は、『運動・栄養・休養』です。日本のビジネススタイルで考えるとどれも実現しない現状にあります。しかし、仕事を良いわけに何もしないよりかは、少しの時間でも有効に使うべきでしょう。
とにかく、自分には目標があります。社会にスポーツを広げていくこともそうですが、体を動かすことの重要性、トレーニングの必要性を説いていかなくてはなりません。人に教える前に、まず自らを鍛えること･･･それが最低条件でしょう。パーソナルトレーナーの資格を取得しましたが、その上にスペシャリストという資格もあります。それを目指そうかなあと思う今日この頃です。
そして、早く武道や格闘技の達人になること。心身ともに強くなりたい。早く格闘技を習いたいなあ･･･
今は時間の無駄をなくし、とにかく夢や目標に向かって邁進するのみです。
ところで･･･
http://blogs.yahoo.co.jp/tomorrow_0204
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authur10
当ページでは、多くの人とスポーツに関して語り合い、地域スポーツの発展の一助を目指すと共にお互いの交流をはかっていきたいと思います。 また、スポーツのレベルアップのためのトレーニングについても語るつもりです。
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