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2008.12.21
カテゴリ： スポーツトレーニング
今年中にいろいろな目標をクリアしていかなければなりませんが、その一つであるシニアダイエットマスターの資格を取得しました。
前回もお話ししたように、この資格はお金と勉強だけすれば取得できる資格ですが（正直に言いすぎ…）、その知識を生かすも殺すも使い方次第だと思います。
世の中には多くのおかしなダイエット商材が存在しています。
ただ体重を減らすためだけのダイエット食品。
下剤を使って体重を減らすだけの薬。
もちろんこれら以外にもテレビの視聴率だけが目的のダイエット法が流行したり（バナナダイエット等）、世間ではどうもダイエットに関する誤った知識が出回っているように思います。
そして、それらのおかしなダイエット方法をやめた後に待っているのは、リバウンドです。
通常の生活に戻った時に、おかしなダイエットをした場合は余計に太りやすい（痩せにくい）体質になってしまって、同じ生活に戻ると以前より太ってしまうのです。
根本的な話ですが、ダイエットで大切なのは体重を落とすことではなく、脂肪量を減らすことです。
どうしても世の中には金儲け優先で、お客さんを騙しているようなものが多いような気がします。
少しでも正しい知識を広め、自分でダイエットの知識を取得し、だまされない自分を作り上げることが大切であると思います。
これから、ダイエットマスターで養った知識を一般の人たちへ伝えるための準備に入りたいと思います。
前回もお話ししたように、この資格はお金と勉強だけすれば取得できる資格ですが（正直に言いすぎ…）、その知識を生かすも殺すも使い方次第だと思います。
世の中には多くのおかしなダイエット商材が存在しています。
ただ体重を減らすためだけのダイエット食品。
下剤を使って体重を減らすだけの薬。
もちろんこれら以外にもテレビの視聴率だけが目的のダイエット法が流行したり（バナナダイエット等）、世間ではどうもダイエットに関する誤った知識が出回っているように思います。
そして、それらのおかしなダイエット方法をやめた後に待っているのは、リバウンドです。
通常の生活に戻った時に、おかしなダイエットをした場合は余計に太りやすい（痩せにくい）体質になってしまって、同じ生活に戻ると以前より太ってしまうのです。
根本的な話ですが、ダイエットで大切なのは体重を落とすことではなく、脂肪量を減らすことです。
どうしても世の中には金儲け優先で、お客さんを騙しているようなものが多いような気がします。
少しでも正しい知識を広め、自分でダイエットの知識を取得し、だまされない自分を作り上げることが大切であると思います。
これから、ダイエットマスターで養った知識を一般の人たちへ伝えるための準備に入りたいと思います。
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authur10
当ページでは、多くの人とスポーツに関して語り合い、地域スポーツの発展の一助を目指すと共にお互いの交流をはかっていきたいと思います。 また、スポーツのレベルアップのためのトレーニングについても語るつもりです。
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