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2014年06月04日
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だいぶこのストレッチも慣れてきた。いえで平らな床でもイメージできる。次はコアエクササイズかな。ダンベルはまだ早い。ましてやベンチプレスにゃ早いね。まず体の内側腰腸筋とか横隔膜とか使い方を習い始める。痩せるまでだいぶ道のりは長いが休みあけの出勤時は体が爽快です。
耳が遠くなってたり、半身麻痺のかたも頑張って来て頑張ってる。やる気があれば生き生き出来る証しだね。
耳が遠くなってたり、半身麻痺のかたも頑張って来て頑張ってる。やる気があれば生き生き出来る証しだね。
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ayuパパ
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