お誕生日おめでとう☆いま、いい気分？

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2008年10月01日

(3)

カテゴリ：あゆみ、ハァハァレビュー

あゆみで～ず

ジュンク堂さんの「風俗・エロス」の棚に置かれた
モテ会話ハンドブックが毎日売れています。
３冊売れたようです。うるうる

風俗・エロスの棚からよく見つけ出していただけてるものですね。
なじんでるんでしょう、というご感想は期待しておりません（笑）

で・・・しかもイキナリ２件も
取材依頼をいただきました（＠。＠）！うるうる

明日締め切りのお仕事とか・・・ありますが
今日、お誕生日の楽天ブロガー仲間がステキな本を出されました。

「いい気分」セラピー

人気楽天ブロガーＡＹＡこと恒吉彩矢子さん。

リラクザーションサロンを開いて８年になります。

彼女はサロンを開くとき決めたことがありました。
それは「いつもいい気分でいること」。
マッサージや整体でお客さんの体に触れる仕事だから
自分がいい気分でいないと人をいい気分にはさせられないから。

人生のしあわせ感は、いいことがたくさんあって恵まれてるからとか
苦労を乗り越えてしあわせをつかむからとかでは
決まらないと彼女は言います。

自分をいい気分でいさせること。
それが、その人のしあわせ感を決める。

そして、何をしたら自分をいい気分にさせられるのか

「自分をいい気分にさせる方法」がたくさん紹介されています。

自分をいい気分にさせる方法。
みんなは何かやってることありますか？

あゆみは最近家じゅうの大掃除をしました。

色々なことを変えようとしてる今

思い切ってまる２日かけて大整理しました。

おもしろいのですが、人間、分かることって気持ちいいみたいです。

うちにどんな本があるか
自分がどんな服を持ってるか
どんなｃｄを持ってるか

それを把握するだけでスッキリし
物を整理すると心も整理されて迷いが消えていい気分。

で、いい気分をヴィジュアル化してみます。

あゆみはそうじをした時は花を買って来ます。

200810011339000[1].jpg

今日はゆりを買ってきました。

クリスタルのライトは、相棒けろたんからもらったもの、
フォトスタンドは、マイミクのカシハラ＠姐御からもらったもの、
バラの絵のついたボトルは
お世話になってる編集Ｍさんからもらったもの。

もらいもんばっかりかＹＯ！（笑）

ＡＹＡさんによると、いい気分になりたい時
「ありがたいなぁ～」と言うと
人と言うのはありがたいことと探し始め、
温かい気持ちになるそうですが

もらいものを目に入るところにおいて
「ありがたいなぁ～」を実感してみる。

で・・・写真を入れてみました。
ぶっちゃけ、自分の写真を飾るなんて
気恥ずかしいと思うタイプですが
これはスタジオで撮っていただいた写真なのがミソ（笑）。

自分のできる範囲でいい自分でいよう

と言う気持ちで見えるところに飾ってみました。

そうそう。
不安なことがあるときは、何が不安なのかを思いつく限り
１行飛ばして（これポイント）ノートに書きます。

おもしろいのですが、何が不安か把握できただけでも
ちょっと気持ちが軽くなります。

で、不安を思いつく限り書ききった後
→を書いて、今できそうな解決策をその下に書いていきます。

これ、結構いい気分になりまっせ。

この本には、いい気分の作り方がほんとうにたくさん載っています。
彼女自身がリラクゼーションサロンを開かれているので
体を使ってすぐにできるいい気分セラピーも満載。

あゆみは、自分で身体をなでるだけで守られてる気分になるというのが
おもしろいと思いました。

この本から、あなたにピッタリのいい気分を見つけてね！
さらに「いい気分」になれる、
特別プレゼントキャンペーンを実施中だそうです。
こちらのページをのぞいてみてね。

表紙のキラキラは持ってるだけでいい気分にしてくれそうです。

ＡＹＡちゃん、お誕生日おめでとう！
いい本を書いてくれてありがとう。

いい気分で、お誕生日を過ごしたかな（＾＾）？

あ。
ＡＹＡさんの本は１３００円です。
ついでにモテとく？（笑）