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2018.01.27
テーマ： つわり対策(21)
カテゴリ： つわり
妊娠発覚から早1か月。安定期入りました！
が・・・
安定期？16週？
そろそろつわりがおちついてもいいころでは？？？
なんて勝手に思っているのですが、16週に入ってから頭痛、吐き気、嘔吐諸々悪化している気がしてならない毎日・・・。
1度は落ち着き始めた時期があったものの、16週に入ってから毎日がしんどい。
私の安定期はいつ来るのだろうか・・・？
そんなことを思う毎日。
この時期はインフルエンザも流行っているため感染も怖いので人ごみの中になるべく出ないなど妊娠系アプリにも忠告されているが・・・
私はつわりのほうが酷くて外に出られない。
思っていた妊娠生活と違うのだ。
胃痛や胃の膨張感が強いのが最近一番の気がかりだ。
そこで、ネットで調べて見つけたもの↓
Asahiのエビオス！
栄養酵母(ビール酵母)で作られてる錠剤だ！
1日3回で1回10錠と飲む量はびっくりするくらい多いのはデメリットかもしれない。
少々匂いは気になるがつわりが酷くても飲めなくはない！
弱った胃腸、お腹のハリ、栄養補給に効くらしい！
妊婦でも安心して飲めると書いてある！
つわりに効くビタミンB1や他のビタミン類、ミネラル、アミノ酸が含まれているらしい。
アミノ酸の中でも体内で生成されない
「必須アミノ酸」も含まれているらしい。
必須アミノ酸は食事で取るしか摂取不可能だ！
アミノ酸には色々な効果がある。
体力UPや、脂肪燃焼、免疫力UP、肌再生など
普段栄養が偏っているような食事をしている人には栄養を取るにはいいサプリ？かもしれない。
もちろん、食事と併用して取ることで栄養もバランスよく摂取できる！
栄養摂取だけでなく、仕事や生活色々なことで疲れを感じている方。
胃腸の調子が悪い時などに飲んでみるのもいいかもしれない！
一度エビオスを飲んでみるのもありかもしれない。
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