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2006年03月31日
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： On:マラソン road
おかげさまで本日、目標達成しました。
結果として目標を１０キロオーバーした５１０キロを達成しました。
来月の２３日に行われるチャレンジ富士五湖（レギュラー１００キロの部）に
参加するにあたり、ちょっとばかり自分に自信がつきました。
今日は荒川の岩渕水門まで往復３５キロのLSDを予定していました。
朝から風が強く、荒川行きは断念。
最近毎日通っている石神井川沿いのお花見ランをする事にしました。
石神井公園から石神井川に出て城北中央公園まで下ると約１１キロ。
名付けてお花見ハーフマラソン。
うちの嫁がMTBで伴走してくれましたのでのんびりペースで走れました。
ずっとニコニコペース、心拍は１２０～１３０あたりを意識して走りました。
やれば出来るんですよね～。伴走者がいたからでしょうか。
約３時間、ゆっくり走りました。
３月３１日
ターゲット：チャレンジ富士五湖（あと２２日）
走行距離 ２２キロ
通算距離 ５１０キロ
来月の目標も５００キロとしますが、
ゆっくりペースの維持を当面の課題とします。
結果として目標を１０キロオーバーした５１０キロを達成しました。
来月の２３日に行われるチャレンジ富士五湖（レギュラー１００キロの部）に
参加するにあたり、ちょっとばかり自分に自信がつきました。
今日は荒川の岩渕水門まで往復３５キロのLSDを予定していました。
朝から風が強く、荒川行きは断念。
最近毎日通っている石神井川沿いのお花見ランをする事にしました。
石神井公園から石神井川に出て城北中央公園まで下ると約１１キロ。
名付けてお花見ハーフマラソン。
うちの嫁がMTBで伴走してくれましたのでのんびりペースで走れました。
ずっとニコニコペース、心拍は１２０～１３０あたりを意識して走りました。
やれば出来るんですよね～。伴走者がいたからでしょうか。
約３時間、ゆっくり走りました。
３月３１日
ターゲット：チャレンジ富士五湖（あと２２日）
走行距離 ２２キロ
通算距離 ５１０キロ
来月の目標も５００キロとしますが、
ゆっくりペースの維持を当面の課題とします。
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