石神井公園、きれいでしょうねー！
隣の三宝池（でしたっけ？）なんか、新緑に萌えているんだろうなー
光が丘公園が懐かしい･･･
週末の大会に向けて、うまく調整していってください！
(2006年04月19日 08時36分06秒)
隣の三宝池（でしたっけ？）なんか、新緑に萌えているんだろうなー
光が丘公園が懐かしい･･･
週末の大会に向けて、うまく調整していってください！
(2006年04月19日 08時36分06秒)
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かたつむりんすけさん
体育会系OLの走って… kuriy77さん
老金（らおじん）の… らおじんさん
走る クローン病患… はじマラのクローン病患者さん
走る物流マンの給水所 しゃおらいさん
走走走 歌唄歌 走る… MickeyKさん
ＹＡＳＵ( ＾∇゜)vの… ＹＡＳＵ( ＾∇゜)vさん
きょうこの日直日誌 いけきょうさん
マラソンの小部屋-ミ… ミカン_さん
笑顔で走れる日にむ… らんちゃん375さん
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きょうこの日直日誌 いけきょうさん
マラソンの小部屋-ミ… ミカン_さん
笑顔で走れる日にむ… らんちゃん375さん
Comments
2006年04月18日
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： On:マラソン road
今日はバイクで出勤。
バイクはMTBです。今の時期、気持ちいいですね～。
ロードと違うゆっくりさが良いかも。
スピードを出すと心拍のターゲットゾーンをすぐに越えます。
それほどスピードが出ない。。。
軽く汗ばむ程度に帰宅、その後石神井公園ラン。
新緑が気持ちいいです。
柳の若葉、葉桜、咲き始めたツツジ、五部咲きの八重桜などなど。
八重桜は派手ですよね～。
つぼみがサクランボみたいだし。
キロ５分３０秒のペースで１３キロ走りました。
富士五湖まであと５日。
明日からは１０キロ超のランは止めて、石神井公園ショート
つまり６キロの「ジョグ」で走る感覚をキープしようと思います。
そうそう、今日は仕事で、出先のスポーツオーソリティで発見！
日よけ付きキャップをゲットしました。
よかった、、、ウルトラに間に合った。。。
４月 １８日
ターゲット：チャレンジ富士五湖（あと５日）
走行距離 １３キロ
目標まで ２７１キロ
左足膝裏の違和感、大分薄れてます。このまま行けば、、、大丈夫かな～～～
バイクはMTBです。今の時期、気持ちいいですね～。
ロードと違うゆっくりさが良いかも。
スピードを出すと心拍のターゲットゾーンをすぐに越えます。
それほどスピードが出ない。。。
軽く汗ばむ程度に帰宅、その後石神井公園ラン。
新緑が気持ちいいです。
柳の若葉、葉桜、咲き始めたツツジ、五部咲きの八重桜などなど。
八重桜は派手ですよね～。
つぼみがサクランボみたいだし。
キロ５分３０秒のペースで１３キロ走りました。
富士五湖まであと５日。
明日からは１０キロ超のランは止めて、石神井公園ショート
つまり６キロの「ジョグ」で走る感覚をキープしようと思います。
そうそう、今日は仕事で、出先のスポーツオーソリティで発見！
日よけ付きキャップをゲットしました。
よかった、、、ウルトラに間に合った。。。
４月 １８日
ターゲット：チャレンジ富士五湖（あと５日）
走行距離 １３キロ
目標まで ２７１キロ
左足膝裏の違和感、大分薄れてます。このまま行けば、、、大丈夫かな～～～
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Re:やっぱり公園ランは気持ちいい♪(04/18)
ドミンゴ１９５０
さん
富士五湖頑張って下さいね。
シノ059
さん
完走したら
ＭＩＢ２ さん
サロマ＆五湖激励会ですね
(2006年04月18日 20時46分19秒)
Re:やっぱり公園ランは気持ちいい♪(04/18)
ミノルトトG
さん
Re:やっぱり公園ランは気持ちいい♪(04/18)
Junh
さん
Re:やっぱり公園ランは気持ちいい♪(04/18)
かたつむりんすけ さん
Re:やっぱり公園ランは気持ちいい♪(04/18)
かったんらんちゃん
さん
公園ランはきもちいいね
らんちゃんも 週末は公園周回ランしてます
緑がいっぱいできもちいいし、夏場は日よけになるのでいいんですよね。
今度の日曜日走れるかなあ? (2006年04月19日 14時12分32秒)
らんちゃんも 週末は公園周回ランしてます
緑がいっぱいできもちいいし、夏場は日よけになるのでいいんですよね。
今度の日曜日走れるかなあ? (2006年04月19日 14時12分32秒)
当日はよろしくお願いします。
楽天barmy
さん
ありがとうございます。
楽天barmy
さん
それいいですね～
楽天barmy
さん
じゃ次はMTB購入ですね♪
楽天barmy
さん
当日はよろしくお願いします。
楽天barmy
さん
新緑、きれいですヨ♪
楽天barmy
さん
☆かたつむりんすけさん
＞隣の三宝池（でしたっけ？）
惜しい！三宝寺池です。新緑スゴいきれいですよ。
先日光が丘公園の近くを通りましたがそちらもスゴい新緑。
今の時期はツツジも咲き出すのでアクセントが入って良いですね。
(2006年04月21日 06時16分38秒)
＞隣の三宝池（でしたっけ？）
惜しい！三宝寺池です。新緑スゴいきれいですよ。
先日光が丘公園の近くを通りましたがそちらもスゴい新緑。
今の時期はツツジも咲き出すのでアクセントが入って良いですね。
(2006年04月21日 06時16分38秒)
日曜は全国的に雨、、、
楽天barmy
さん
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