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Comments
2006年04月18日
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： On:マラソン road
今日はバイクで出勤。
ロードと違うゆっくりさが良いかも。
スピードを出すと心拍のターゲットゾーンをすぐに越えます。
それほどスピードが出ない。。。
軽く汗ばむ程度に帰宅、その後石神井公園ラン。
新緑が気持ちいいです。
柳の若葉、葉桜、咲き始めたツツジ、五部咲きの八重桜などなど。
八重桜は派手ですよね～。
つぼみがサクランボみたいだし。
キロ５分３０秒のペースで１３キロ走りました。
富士五湖まであと５日。
明日からは１０キロ超のランは止めて、石神井公園ショート
つまり６キロの「ジョグ」で走る感覚をキープしようと思います。
そうそう、今日は仕事で、出先のスポーツオーソリティで発見！
日よけ付きキャップをゲットしました。
よかった、、、ウルトラに間に合った。。。
４月 １８日
ターゲット：チャレンジ富士五湖（あと５日）
走行距離 １３キロ
目標まで ２７１キロ
左足膝裏の違和感、大分薄れてます。このまま行けば、、、大丈夫かな～～～
ロードと違うゆっくりさが良いかも。
スピードを出すと心拍のターゲットゾーンをすぐに越えます。
それほどスピードが出ない。。。
軽く汗ばむ程度に帰宅、その後石神井公園ラン。
新緑が気持ちいいです。
柳の若葉、葉桜、咲き始めたツツジ、五部咲きの八重桜などなど。
八重桜は派手ですよね～。
つぼみがサクランボみたいだし。
キロ５分３０秒のペースで１３キロ走りました。
富士五湖まであと５日。
明日からは１０キロ超のランは止めて、石神井公園ショート
つまり６キロの「ジョグ」で走る感覚をキープしようと思います。
そうそう、今日は仕事で、出先のスポーツオーソリティで発見！
日よけ付きキャップをゲットしました。
よかった、、、ウルトラに間に合った。。。
４月 １８日
ターゲット：チャレンジ富士五湖（あと５日）
走行距離 １３キロ
目標まで ２７１キロ
左足膝裏の違和感、大分薄れてます。このまま行けば、、、大丈夫かな～～～
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