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Comments
2006年08月07日
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： On:マラソン road
全身が痛くて、日焼けが熱くて、身体は疲れていてもなかなか眠れませんでした。
さて、時間が経過するとレース中の事がよく思い出されます。
当日は２時に起床。３時に待ち合わせ場所に向かい
はじマラのクローン病患者さん の車にピックアップしていただく。
４時に会場に到着、会場へ至近の駐車場を確保。
おにぎり３個、スープと紅茶の朝食。
トイレを済ませてから着替え。
kuriy77さん 、 しゃおらいさん
ZZZさんも調子が悪そうだったが、参戦！
スタート間際にヒライ＠NYさんにお会いできました！良かった！
さあ、なんだか判らないうちに６時にスタート。
最初はzzzさん、しゃおらいさんと並走。その後は、はじマラのクローン病患者さんと並走。
最初の山越えから孤独な一人旅に。
各ポイント通過タイムを読み出してみました。
５k ３１：２７ ０：３１：２７
１０k ３０：２５ １：０１：５２
１５k ３０：１９ １：３２：１１
この辺りまでは、キロ６分のイーブンで走れました。
２０k ３８：２４ ２：１０：３５
２５k ３４：３６ ２：４５：１１
３０k ３５：３４ ３：２０：４５
アップダウンを繰り返し、標高を上げて行きます。
キツかったですが風が涼しく暑さを感じませんでした。
エイドの食べ物、メロンがおいしい！スイカも美味しい！
４０k ３８：１５ ４：３８：１１
山をドンドン上って行きます。３キロ毎の素晴らしいエイドに助けられました。
エイドの食べ物の美味しい事！飲み物の美味しい事！
冷麦エイドでは一気に３杯頂きました。
やっぱりウルトラはコーラでしょ！
フル（42.195地点） ４：５７：１８
４月に走った富士五湖より、この地点のタイムは２０分程遅い事になります。
でも、アップダウンを考えるとベストかも。
折り返しのエイド、水着ギャルは、、、
カキ氷美味しかったので３杯いただきました。
４５k ３９：１８ ５：１７：２９
５０k ３５：２８ ５：５２：３５
５５k ３５：５２ ６：２８：２７
高山不動のエイド手前で、石神井サンデーズの先輩方より声援をいただきました。
すごく嬉しく思いました。
６０k ３８：５２ ７：０７：１９
６５k ３９：０７ ７：４６：２６
後半は我慢の連続でした。気温も上がり、風も弱くなり熱い！
エイド毎に水をかぶり、氷をもらって後頭部を冷やしながら走りました。
おそばのエイドもおいしくおかわりしました。
７０k ４０：０１ ８：２６：２７
冷やし汁粉エイド。美味しかったです。この時点でもしかしたら９時間切れるかも？
と時計を見ながら考えました。ギリギリかな～間に合わないかな～とも。
最後のエイド付近ではランナーが自分だけで全くの一人旅。
ペースがどんどん上がっちゃいました。それが逆に良かったのかも。
７５k ３１：５０ ８：５８：１７
おかげさまで９時間を切れました。目標は１０時間以内の完走でしたので
大満足です。
考えたら食べてばかりの奥武蔵ウルトラでした。
ゴール後はカキ氷を食べ（またか？）プールへ入りアイシング？
でも、プールは温く、シャワーで冷やしました。
着替えを済ませ、一人ビイルで祝杯。
その後は、はじマラから応援にきてくれた「はこ」さんと一緒に
ゴール手前でランナーさんに声援を送りました。
ブログ仲間の 八百さん 、 ライムグリーンさん を迎える事もできました。
みなさん、笑顔でゴール。みんなスゴいです！
１７時を回り、はじマラのクローン病患者さんもゴール。
さて、時計はリミットの１８時になろうとしています。
時間内？最終ランナーがやってきました。なんと石神井サンデーズのSさん！
昨年は時間外完走でしたが今回は間に合いました。
素晴らしいゴール、感動をたっぷりもらいました。
時間外の最終ランナーのゴールも見届け、奥武蔵ウルトラの会場を後にしました。
来年も頑張ります！
来年はエイドでの飲食はホドホドにします。
のんびり食べ過ぎました。おかわりは２杯までにしないと。
走るのがキツくなります。
あとは上り坂の攻略ですね。そうしたら８時間切れる、、、かな？
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Re:奥武蔵完走記録(08/07)
ミカン_
さん
酷暑の中、見事9時間切りでのゴール、おめでとうございます。
エイドも魅力的ですね。魅力的過ぎて、タイムロスされたご様子(^.^)
また、いろいろな方のブログを拝見して、走友に出会える大会って素晴らしいな～、と思えました。
熱気のこもった体をお休めください。
(2006年08月07日 08時06分45秒)
エイドも魅力的ですね。魅力的過ぎて、タイムロスされたご様子(^.^)
また、いろいろな方のブログを拝見して、走友に出会える大会って素晴らしいな～、と思えました。
熱気のこもった体をお休めください。
(2006年08月07日 08時06分45秒)
Re:奥武蔵完走記録(08/07)
しゃおらい
さん
完走お疲れさまでした。
しかも８時間台でのゴールはお見事ですね。
確かにエイドのフルーツや補給食の充実度はこれまでに参加したどの大会よりも素晴らしかったです。お陰で私も全てのエイドで食べ続けたので、終わってみたら太ってしまいました。
次回は食べる量を減らして走る時間を増やすようにします。お代わりは１回までですね。（笑）
お疲れさまでした。ゆっくり休みましょうね。 (2006年08月07日 08時11分14秒)
しかも８時間台でのゴールはお見事ですね。
確かにエイドのフルーツや補給食の充実度はこれまでに参加したどの大会よりも素晴らしかったです。お陰で私も全てのエイドで食べ続けたので、終わってみたら太ってしまいました。
次回は食べる量を減らして走る時間を増やすようにします。お代わりは１回までですね。（笑）
お疲れさまでした。ゆっくり休みましょうね。 (2006年08月07日 08時11分14秒)
おめでとうございます！
あくび さん
初ウルトラ？で9時間切りなんて、素晴らしい！！
お会いできなかったのは残念ですが、きっとどこかですれ違っていますよね。
私も昨夜は体が熱くて、水風呂に入ってからアイシングを全身あちこちして寝ました。今週は休養とケアにお互い励むませう～。 (2006年08月07日 09時28分50秒)
お会いできなかったのは残念ですが、きっとどこかですれ違っていますよね。
私も昨夜は体が熱くて、水風呂に入ってからアイシングを全身あちこちして寝ました。今週は休養とケアにお互い励むませう～。 (2006年08月07日 09時28分50秒)
Re:奥武蔵完走記録(08/07)
走る書店員！
さん
楽天barmyさん
お疲れ様でした。
出るレースごとに、パワーアップしている様ですね。
奥武蔵は、エイドの飲み物・食べ物が豊富で、炎天下でも応援に後押しされて、さらなる力が出せている感じがしていて、いい大会ですね～。 (2006年08月07日 12時58分06秒)
お疲れ様でした。
出るレースごとに、パワーアップしている様ですね。
奥武蔵は、エイドの飲み物・食べ物が豊富で、炎天下でも応援に後押しされて、さらなる力が出せている感じがしていて、いい大会ですね～。 (2006年08月07日 12時58分06秒)
凄い早いですね。
シノ059
さん
完走おめでとうございます。
暑い中それも山岳レースなのに凄い速さで走ったんですよね。
私には、考えられない位の早さですね。やっぱりウルトラランナーですね！ (2006年08月07日 14時21分27秒)
暑い中それも山岳レースなのに凄い速さで走ったんですよね。
私には、考えられない位の早さですね。やっぱりウルトラランナーですね！ (2006年08月07日 14時21分27秒)
お疲れ様です！
原始人ランナー
さん
ものすごいコンディションの中完走お疲れ様でした。ＪＯＧでもためらう気温のなか，凄いなと頭が下がります。
エイドも凄く充実しているのですね。魅力的です。
ハセツネにむけて順調ですね！ (2006年08月07日 18時38分35秒)
エイドも凄く充実しているのですね。魅力的です。
ハセツネにむけて順調ですね！ (2006年08月07日 18時38分35秒)
頭痛が酷いです
はじマラのクローン病患者
さん
最近は無理(ランの調子が悪い時)すると
熱発、頭痛が付きまとうんですよね
昨年なかった筋肉痛も酷いし
今日はジョグできる状態ではないや
奥武蔵野のタイムを削るには、どれだけのぼり坂を走れるかですよね
あと、エイドでの休憩時間かな
来年出てみて、ゼッケンがどれくらい若くなるかためしたいですね、１０回完走も魅力あるけど
結構辛いね (2006年08月07日 21時18分13秒)
熱発、頭痛が付きまとうんですよね
昨年なかった筋肉痛も酷いし
今日はジョグできる状態ではないや
奥武蔵野のタイムを削るには、どれだけのぼり坂を走れるかですよね
あと、エイドでの休憩時間かな
来年出てみて、ゼッケンがどれくらい若くなるかためしたいですね、１０回完走も魅力あるけど
結構辛いね (2006年08月07日 21時18分13秒)
Re:奥武蔵完走記録(08/07)
八百(￣▽￣)
さん
エイドをのんびりしていたわけじゃないっす～
きつかった～
後半５０ｋｍ過ぎで急に士気が萎えてしまったのです。で、その後、ほとんど歩き。自然を楽しみながら歩いて時間内完走しようと思いました。最後は少し走ったが。 (2006年08月07日 22時18分21秒)
きつかった～
後半５０ｋｍ過ぎで急に士気が萎えてしまったのです。で、その後、ほとんど歩き。自然を楽しみながら歩いて時間内完走しようと思いました。最後は少し走ったが。 (2006年08月07日 22時18分21秒)
Re:奥武蔵完走記録(08/07)
悠歩 さん
お疲れさま！
なかなか魅力的な大会ですね... と思いながらもこの猛暑の中の過酷さを思うと...
皆さんの健闘を陰ながら応援しつつ私は皆さんに８分の１ほどの距離をへろへろジョグしてました...
来年は何とかして出ようかなあ... (2006年08月07日 22時40分13秒)
なかなか魅力的な大会ですね... と思いながらもこの猛暑の中の過酷さを思うと...
皆さんの健闘を陰ながら応援しつつ私は皆さんに８分の１ほどの距離をへろへろジョグしてました...
来年は何とかして出ようかなあ... (2006年08月07日 22時40分13秒)
Re:奥武蔵完走記録(08/07)
らおじん
さん
Re:奥武蔵完走記録(08/07)
Dakar
さん
お疲れさまです！！
この暑さの中はつらいですよ～
マラソンは冬のスポーツなんですから。
でも、知った仲間が走っているのは励みになりますね。
ハセツネでは是非励ましてください(笑) (2006年08月07日 23時24分14秒)
この暑さの中はつらいですよ～
マラソンは冬のスポーツなんですから。
でも、知った仲間が走っているのは励みになりますね。
ハセツネでは是非励ましてください(笑) (2006年08月07日 23時24分14秒)
Re:奥武蔵完走記録(08/07)
ライム・グリーン
さん
奥武蔵、お疲れ様でした。
あのコースを８時間でゴールするとは素晴らしいですね。
ゴール手前では応援していただきありがとうございました。
とても嬉しかったです。
体、ゆっくり休めてくださいね。
(2006年08月08日 00時53分02秒)
あのコースを８時間でゴールするとは素晴らしいですね。
ゴール手前では応援していただきありがとうございました。
とても嬉しかったです。
体、ゆっくり休めてくださいね。
(2006年08月08日 00時53分02秒)
Re:奥武蔵完走記録(08/07)
stone_takeda
さん
カキコみありがとうございます。
初完走おめでとうございます＆お疲れ様でした。
バタバタしていて前日の楽天ブログをチェックせずに出かけてしまったので、barmyさんを要チェック出来ませんでした。m(_ _)m
でも、折り返してからは、すれ違う人のほとんど全員に声を掛けていましたから、気付かずの間にお会いしていたと思いますよ。
いっぱい食べて楽しめたようですね！
猛暑でしかもアップダウンのキツいこのコースではベテランのウルトラランナーは皆タイム狙いなどしません。(^_^;
次の大会への練習としているからでしょうね。
体重が変わらないくらいでゴールするのがベストでしょうか。(笑)
来年は、私も食べまくって完走しようと思います！
水着ギャルは年によってかなりバラツキがあります。
過去にはえっ、ギャル！？と目が点になった年も！(爆)
今年は………来年に期待しましょうね！
(2006年08月08日 18時28分10秒)
初完走おめでとうございます＆お疲れ様でした。
バタバタしていて前日の楽天ブログをチェックせずに出かけてしまったので、barmyさんを要チェック出来ませんでした。m(_ _)m
でも、折り返してからは、すれ違う人のほとんど全員に声を掛けていましたから、気付かずの間にお会いしていたと思いますよ。
いっぱい食べて楽しめたようですね！
猛暑でしかもアップダウンのキツいこのコースではベテランのウルトラランナーは皆タイム狙いなどしません。(^_^;
次の大会への練習としているからでしょうね。
体重が変わらないくらいでゴールするのがベストでしょうか。(笑)
来年は、私も食べまくって完走しようと思います！
水着ギャルは年によってかなりバラツキがあります。
過去にはえっ、ギャル！？と目が点になった年も！(爆)
今年は………来年に期待しましょうね！
(2006年08月08日 18時28分10秒)
Re:奥武蔵完走記録(08/07)
ｚｚｚ さん
おつかれ様でした。完全復帰ですね！
barmyさんパワーをみさせて頂きました。
一方、調子をあわせられなったのも実力のうちと思ってます。
私は今度は、ハセツネですが言い訳なしに頑張ります。
またよろしくお願いします。 (2006年08月09日 00時26分05秒)
barmyさんパワーをみさせて頂きました。
一方、調子をあわせられなったのも実力のうちと思ってます。
私は今度は、ハセツネですが言い訳なしに頑張ります。
またよろしくお願いします。 (2006年08月09日 00時26分05秒)
お疲れ様でした
RASCAL さん
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