子育てで、今そばにある幸せに気づく♪

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じょでぃ2さい

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ラッキー日記

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2週間前に記事を書きましたが･･･

バタバタや気がかりが続き、

心で良い事を探すようにはなりましたが、

書き出すことは、なかなか続いてません。。

で、仕切りなおします。

こんな、便利なサイトを発見しました。

ハーバードの人生を変える授業

著者のサイトで、本の内容が省略して全て書かれてる！

メルマガに登録すると、毎週一つの授業（お題）が届きます。

もちろん無料。

続くかな？

Mixiサイトを作ろうかなぁ･･･

おっと、 Mixiサイトもあった。

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『ハーバードの人生を変える授業』タル・ベン・シャハー（著）成瀬まゆみ（訳）大和書房　

「ハーバードの人生を変える授業」について、いろいろ情報交換をしましょう。

タル・ベン・シャハーは、「幸せ研究」の第一人者で、ハーバード大学で２００２年にポジティブ心理学のクラスを受け持ち始め、またたく間にそのクラスはハーバード大学で一番の人気授業になりました。

ポジティブ心理学とは、「心の健康、つまり人がよりよく生きるとはどういうことかを真正面から研究する学問」です。

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さて、それでは実践。

１．今日の感謝する

　主人と子どもに感謝。

・子どもと一緒に、主人に「行ってらっしゃい」が出来た。
　主人が会社の講習で大学教授より「家族が一緒の時間を過ごすことが幸せ」と習ったそうですが、なんだか納得。

・小学生の子どもの見送る時、ママ友に子どもの添い寝を話して共感できた。
添い寝のブログ、他に書きました。）
　ママ友に感謝。

・今日も元気に生きてる。全てにに感謝。

・主人も褒めてくれた昨日の美味しいジャガイモお好み焼きで、お手軽ランチ♪
　お料理教室に感謝。

今日も良い事、たくさん見つかりますように。