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2005.07.23

体脂肪率の適正は？？

(14)

カテゴリ：つれづれ

以前に、体脂肪率がどれくらいがいいのかネットで探していて・・

全然違うHPへ行ってしまい。。そのまますっかり忘れていた　まめ嫁。。

最近、辛いものを良く食べているからか、めちゃめちゃ汗かきます。(;;ﾟДﾟ;;)

去年はこんなに汗かいてなかった、気がするのですが・・
今年は、タオルが手放せない。。（笑）

昨日、久々に体重計に乗ると。。。

体重が・・・・Σ(ЭεЭ；)　　まめ嫁の中での“イイ位”から+1ｋｇ

・・・・・・そりゃねぇ～～～こんだけ毎日、飲み食いしてたら仕方ない。(｡-ω-)

でも、体脂肪率がめちゃくちゃ落ちていたのですよ。。＼(◎o◎)／！

を買ってから・・数年。。
（まったく同じものはありませんでした。。m(__)m）
初めてです。こんなに低いの。。“17％”(〃▽〃)
家の体重計でも、一応“顔”で状態を表してくれる。。。
結果は・・「適正」。。

でも、嬉しくて体脂肪率の適正ってどのくらい？？？と、また探してみました。。

ありました。。NationalのＨＰで載ってました。。
コチラからどうぞ。。

体重より、体脂肪率を落とす方がやっぱりいいそう。。(* ^ーﾟ)ﾉ

ＢＭＩ値とやらを・・計算して・・表にあてはめると。。。
（BMI＝体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m））詳しくは上のＨＰを見てください。m(__)m

・
・
・・極端に体脂肪が少なく針金のような体。これ以上やせすぎないように、カロリーの高い食事をとりましょう。

・・・・・ヽ(()ω()♯)ﾉ・・・・・なんでだぁ？？？？？

もう一度　計算間違いかも？？やってみた。。..._〆(ﾟ▽ﾟ*)

こんなに食べてるのに・・もっと食べろって事？(　￣ー￣)*ｷﾗﾝヽ(ﾟДﾟ )ｵｲｵｲ

じゃあ～～～この太ももと、お尻のお肉は・・何？？？

やっぱり、手と足から測定できる、体脂肪計がいいのかなぁ？？？