ビリーズブートキャンプダイエット

今流行のビリーズブートキャンプダイエット。恥ずかしながら私もやってます。私は元々ヤセ型の体型で、ダイエットなど必要ないと思われがちなんですが、いつのまにやら、自分のベスト体重を5キロオーバーしていました。運動不足がそのまま出たようです。それで運動にもなるし痩せられると思って、このダイエットを始めました。最初の2～3日は本当にきつかった～。まったく運動してない人があんなこと急に始めるとものすごくしんどいです。途中で諦める人の気持ちがわかります。それでも何とか4週間ぐらい続けました。最初の2週間は一通り全部のプログラムをやって、後の2週間は腹筋プログラムばっかり（一番短い）やってたら、やっとベスト体重に戻りました。それから安心して、現在2週間ぐらいやってません。そしたら、また少しずつ体重が増えてきてるではありませんか。またそろそろ、あの過酷な短期集中ダイエットに挑もうと思います。