ママ頑張ってます‼︎30代子育て奮闘中‼︎

久々の更新です

最近モチベーションの低下と妙な忙しさで全く更新できませんでした…梅雨に入って蒸し暑さで体調もおかしく漢方三昧wなんとか状態を保っているのですが…アラフォーなんで体力的にも微妙wむくみもあって体重増加傾向…流石に運動しないとダイエットは無理かなw便秘が気になるのと内臓系をちょっとどうにかしたいと思い前から気になってた物を試しました‼︎タマちゃんショップ自然の都【タマチャンショップ】のちょーぐると楽天ヨーグルトランキング1位受賞！ニッポンのおなかに新革命！＼腸内フローラケアにも乳酸菌／【送料無料】進化した乳酸菌ヨーグルト！ちょーぐると 100,000mg(約1ヵ月分)ニッポン人のための、おなか腸に届ける善玉菌ケア新乳酸菌飲料。1袋に1兆1800億個の植物性・動物性乳酸菌・ビフィズス菌食物繊維・オリゴ糖 腸内フローラケアとみらいの酵素この二つを購入〜早速飲んでみました‼︎味がとても気になってどうしようか迷ってたんだけど飲んでみるとちょーぐるとはカルピスを薄めたようなヨーグルト味結構さっぱりですみらいの酵素はチョコラBBのようなドリンク系の味ですどちらも飲みやすいし粉末で水にすぐ溶けて便利‼︎みらいの酵素はビタミン系も入ってるので肌の調子も改善され体も少し軽くなりだらけが減ったような気がします気分の問題もあるかもしれませんが…wよかったことにします‼︎wちょーぐるとは個人差があるようなのですが改善されつつありますまだまだですが続けていけば体の中は調子が良くなりそうですね〜♪これとは別に改善したことは朝ごはんをしっかり食べるようにしましたそのせいもあるのでしょうね便秘の改善は朝起きてすぐ食べずに〈私の場合、子供達保育園送り出すまでは準備で忙しくて食べられない〉家事をやって少しお腹が空いてからの方がガッツリ食べられますw調子のいい時は朝から少量の赤身のステーキ食べたりもしますwもちろん甘いお菓子なんかもガッツリ食べますw私の場合、午前中が気分も安定しており食欲も増すようですお昼は普通に食べて夜は軽く食べて寝るまでは間食なしですおかげで体の調子がいままでと全然違う‼︎体重も少しずつ元に戻りつつありますなのでこの生活はあってるんだと思いますきっちりやってるわけではないし食事制限もしてないので食のストレスはないですね〜ミスドのドーナツ食べまくりwゆるゆるでやってます体重はゆっくりだけど確実に減ってるので目指せ-3キロです‼︎ポチッとお願いしますにほんブログ村