ビンコウさんの何でも有りのブログ

早寝・早起きと散歩の習慣も定着 させました。

早寝・早起きと散歩の 習慣は愛犬のおかげ とも言えます。

16年ほど前 ですが、次男が小学校の近くに 捨てられていた子犬を拾ってきました 。

子供達が面倒を見ると約束 して飼い始めたのですが、 散歩はいつしか私の役割 になっていました。

そのために 起床は5時前後、就寝時間も早くなって22時には床に 付いています。

結果的に 規則正しく、毎日良く歩く という健康的な生活習慣が身につきました 。