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2005.12.05
テーマ： 本日のレシピ(153)
カテゴリ： 本日のレシピ
【本日のレシピ】は主婦にやさしいスピーディ煮ものでっす
材料・分量
白菜 ３００ ｇ
ツナフレーク缶・小 １ 缶
しょうが ２／３片
にんじん １／４本
Ａ水 カップ１
Ａ｢ほんだし｣ 小さじ １／２
Ａしょうゆ 大さじ１
作り方
（１）白菜は軸は５ｃｍ×２ｃｍ、葉はザク切りにする。しょうがは太めのせん切りにし、にんじ
んは大きめの短冊切りにする。
（２）鍋にツナ缶を汁ごと、（１）の白菜の軸・にんじん・Ａを入れて強火にかける。
（３）（２）が煮立ったら弱火にし、（１）の白菜の葉・しょうがを加えて煮る。
みて みて みて
そしてそしてそして（ある通販番組ぱくり）
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今回のレシピはぐるなびを一部抜粋し公開しています。
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ケンタロウのフライパン一つでうれしい一週間！
ケンタロウの和食ムズカシイことぬき！ ( 著者： ケンタロウ | 出版社： 講談社 )
ぜひのぞきにきてください
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んは大きめの短冊切りにする。
（２）鍋にツナ缶を汁ごと、（１）の白菜の軸・にんじん・Ａを入れて強火にかける。
（３）（２）が煮立ったら弱火にし、（１）の白菜の葉・しょうがを加えて煮る。
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家にある材料だー★
嬉しいな～。畑で白菜たくさん取れるので、ぜひしてみようと思います。あと、娘がツナすごく好きなので、お子様にも喜ばれそうだね♪
(2005.12.06 11:51:53)
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