また、寒くなってきましたね。
あのまま春になるわけはないですからね～～（笑）
バレエのエクササイズは、とてもいいらしいですね～
寒いとついついじっとしてしまいますが、体を動かして暖めるのはいい事ですよね♪

(2006.01.18 11:31:02)

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銀河の虹-青鷲の日記-

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nako-青鷲せいじゅ

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N荘

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2006.01.17

黄色い宇宙の種の年　共振(7)の月8日
6・嵐の日　KIN19

冷え込みが厳しくなりました。
小雪が舞っています。
朝から、ちょっとお腹の調子がよくなくて…
それでも、休んでいるほどではないので、
ほっとしています。

バレエのエクササイズ。
身体を動かすことができるって、嬉しいな。

寒い季節なのに、
身体の芯から汗が出てくる感じがします。

ウォーキングして、サイクリングして、ストレッチして…
お風呂に入って、身体から出てくる汗を味わいます。

身体を動かして、
身体の芯から自分を動かすことから、
ずいぶん離れていた気がします。

私自身、本当に歌うとき全身を使っているのかな？
わが身を改めて、振り返ります。

疲れもあるのだとおもいますが、
ストレスからくる疲れではないので、

身体の細胞が喜んでいる気がしますから。

それでも、ゆっくり休もう。

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Last updated 2006.01.18 10:07:56
コメント(8) | コメントを書く

■コメント

Re:身体の芯から動かすこと(01/17)

紫風さん

Re:身体の芯から動かすこと(01/17)

ガレックさん

肉体的疲労、って、案外、すっきりしますよね。
精神的疲労は、残りますもの。
バレエ、やっているんですね。
クラシックですか？ (2006.01.18 20:59:43)

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Re:身体の芯から動かすこと(01/17)

ハーブクマさん

nakoさん

＞ウォーキングして、サイクリングして、ストレッチして…
＞お風呂に入って、身体から出てくる汗を味わいます。

いいですねぇ・・・健康的な生活！
私は最近は運動していないなぁ・・・

毎日歩くようには努めてます。
そろそろ体を動かしたくなってきました。

(2006.01.18 22:34:24)

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Re[1]:身体の芯から動かすこと(01/17)

nako-青鷲せいじゅさん

紫風さん
＞また、寒くなってきましたね。
＞あのまま春になるわけはないですからね～～（笑）
　　あのまま、春になったら、それはそれで困りますけど、
　　程々がいいですね。

＞バレエのエクササイズは、とてもいいらしいですね～
＞寒いとついついじっとしてしまいますが、体を動かして暖めるのはいい事ですよね♪
　　家でじっとしているのから脱却しようと…(^^ゞ
　　思い切るまでに勇気がいります。

(2006.01.19 08:42:01)

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Re[1]:身体の芯から動かすこと(01/17)

nako-青鷲せいじゅさん

ガレックさん
＞肉体的疲労、って、案外、すっきりしますよね。
＞精神的疲労は、残りますもの。
　　そうなんですよね、
　　リフレッシュには、両方必要かも。

＞バレエ、やっているんですね。
＞クラシックですか？
　　はい、まだ初心者クラスです。
　　確か、ガレックさんもやってらしたと
　　伺いましたよ。

(2006.01.19 08:43:05)

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Re[1]:身体の芯から動かすこと(01/17)

nako-青鷲せいじゅさん

ハーブクマさん
＞いいですねぇ・・・健康的な生活！
＞私は最近は運動していないなぁ・・・
　　身体を動かしていないと、
　　贅肉ばかり増えて、筋肉が…(^^ゞ

＞毎日歩くようには努めてます。
＞そろそろ体を動かしたくなってきました。
　　そうですね、
　　少しずつ動き出したい気分ですね。

(2006.01.19 08:45:20)

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Re:身体の芯から動かすこと(01/17)

♪がらがらどんさん

スポーツなど、コンスタントに身体を動かしていると、風邪も滅多に引かなかったのに、最近はダメです。
やっぱり身体を動かすことは大切ですね。

青鷲さんは、身体全体が楽器ですから、また違った筋肉などを使われるんでしょうね～。歌を歌う方って本当にすごいと思います。
(2006.01.19 23:01:56)

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Re[1]:身体の芯から動かすこと(01/17)

nako-青鷲せいじゅさん

♪がらがらどんさん
＞スポーツなど、コンスタントに身体を動かしていると、風邪も滅多に引かなかったのに、最近はダメです。
＞やっぱり身体を動かすことは大切ですね。
　　そうですね、
　　働くことと身体を動かすことがずれていると、
　　その時間を生み出すのが大変です。

＞青鷲さんは、身体全体が楽器ですから、また違った筋肉などを使われるんでしょうね～。歌を歌う方って本当にすごいと思います。
　　改めて、筋力がないことを感じつつ、
　　歌う筋肉との関連を感じています。

　　いろいろ考えるより、
　　動いていることが大切かも…
(2006.01.20 08:07:32)

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