2024年04月17日
テーマ： 今日のこと★☆(106489)
カテゴリ： 健康
スクワット30回やりました。4セットやりました。
腕立て伏せ30回やりました。4セットやりました。
バーベル20回、3セットやりました。
握力100回。3セットやりました。
リクエストプラザを聞いています。
岩城先生に初めて会いました。22.4㎞
腕立て伏せ30回やりました。4セットやりました。
バーベル20回、3セットやりました。
握力100回。3セットやりました。
リクエストプラザを聞いています。
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