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胸
ベンチプレス50㌔〜70㌔ピラミッドで
インクラインプレス22㌔x3
ペックフライ70㌔x3
腕
フレンチプレス22㌔x3
夜9時過ぎからスタート。
疲れと眠気はあったが、程々にこなせたと思う。
ただ、暑い時期より疲れはないので、調子はいい。
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