BonBonJewel

January 21, 2010

念願のDetox！

カテゴリ： LOHAS Life in HAWAII

Detox がついに始まります♪

全部で 7 のデトックスプログラム。
日本だと誘惑多いし、まず家ではTommyが邪魔するので(笑)無理なので、全くの初体験！
今の段階だと、不安半分、楽しみ半分ってとこですかね

Detox MENU は

1日目
　　　Lunch＝生野菜のサラダ
　　　Dinner＝スチームした野菜と穀物（玄米、コーン、ポテトなど）

2日目

　　　Dinner＝フルーツサラダ

3日目 　フルーツのみOK！

4日目 ：ピークDay　フルーツのジュースのみ

5日目 　3日目と同じでフルーツのみ

6日目 　2日目と同じで野菜のサラダとフルーツサラダ

7日目 ：最終日　1日目と同じで野菜のサラダとスチームした野菜

こんな感じでやっていくらしいです
問題はピークデーだな。。。

ま、食べちゃダメってことじゃぁないから、きっと余裕でしょ♪

こっち来てから、具合悪くて、食べてない日も結構あるし(笑)

ちなみに、
調味料は オリーブオイル と塩と レモンやライム

水分補給は、 カフェインなしのハーブティー 、 ライムやレモンを絞った水 でします。

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Detox 1日目

LunchはBigサラダ

0121 Detox-1 Lunch.jpg