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昔はしょっちゅう気分が上下して
ダークゾーンにいましたが
今はでいられる事が多い。
しかし昨日はひさびさ愉しくない、
スーパーに行っても食いしん坊の私が
何も買わなかった!!
プチウツか????
ま、多分、無駄遣いが多すぎて、
今月ピンチでブルーなんだろうな、と自己解析
昔は、そんな思い悩む自分を
性格が悪いとか、
環境がとか、
もしかして風水が悪い!?とか(笑)
いろいろ考えたけど、
結局は自分の気持ちがコントロールできていないと気づく。
どうやったらできる?
長年の課題でしたが、
この本に出会って、ほぼクリアーできるようになりました。
【中古】 脳にいいことだけをやりなさい! / M.シャイモフ
「感情」と思って心をコントロールしようとしていましたが、
目が覚めたきました。
何か思い悩んでいても、ほとんどの悩みが
「自分の中だけで苦悩している」 場合が多く、
答えの見つからない堂々巡りをくり返しても
意味も無い、
むしろ脳に記憶の溝をくっきつける好意を繰り返し、
「忘れられない嫌な記憶」 を自ら作っている事に
気づかされました。
という訳で、ヤな事はさっと忘れる。
考えても解決できない事は考えない。
結局は「苦悩」は自分の中だけの混沌で、
外界は何一つ影響されず、悩むだけ無駄。
むしろ、悩む事で、肌は荒れるし、下手したら病気になる。
顔は陰気くさくなり、
人に印象も悪く、損ばかり。
いきすぎると「なんで自分ばかり」
「あんたたち何も考えてないでしょ」ばりの高飛車な逆切れがくる