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2026.05.07
テーマ： ダイエット！健康！美容！(48992)
カテゴリ： ダイエット
今年のGWは、受験生がいるので遠出はできず。
平日も休みだったパパだけ、２泊３日で温泉旅行へ。
私は、パパが帰宅してから二人で謎解きに行ったり、
平日も休みだったパパだけ、２泊３日で温泉旅行へ。
私は、パパが帰宅してから二人で謎解きに行ったり、
京成バラ園へバラ鑑賞に行ったり、
母と日帰りバス旅行に出かけたり、
てな感じで関東近郊をちょこっとおでかけ。
さて、GWが終わった。
・・のに、私の食欲は終わらなかった。。
乳がんのホルモン治療でじわじわ増えていた体重。
さて、GWが終わった。
・・のに、私の食欲は終わらなかった。。
乳がんのホルモン治療でじわじわ増えていた体重。
さらに再発予防でS-1を服用中なのだけど、思っていた以上にだるさが強い。
活動量、激減。
暇だから食べる。
活動量、激減。
暇だから食べる。
だるいから動かない。
動かないからまた増える。
という、恐怖の無限ループ。
しかもGW。
という、恐怖の無限ループ。
しかもGW。
外出はした。歩いた日もあった。
でも、それ以上に食べた。
体重は過去最高を維持したまま。←当たり前
これはまずい。
体重は過去最高を維持したまま。←当たり前
これはまずい。
いや、本当にまずい。
「そのうち戻るでしょ」で済むラインはとうに超えているようだ。
そこで、ついに文明の利器を頼ることにした。
ドラえもーん！
テレレテッテレー♪
フリースタイルリブレ～♪
【ゆうトク便＋】【当日出荷】アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレ2 センサー (71998-01)血糖測定器用センサー 血糖計 血糖値 グルコース値 FreeStyleリブレ2
腕にセンサーを貼ることで、血糖値の推移をアプリで見られるという代物。
以前、一時期使っていたことがあったのだけど、今回あらためて再導入。
血糖値の推移を見て行動改善をするのが目的。
リブレは、楽天でもAmazonでも買える。
「そのうち戻るでしょ」で済むラインはとうに超えているようだ。
そこで、ついに文明の利器を頼ることにした。
ドラえもーん！
テレレテッテレー♪
フリースタイルリブレ～♪
【ゆうトク便＋】【当日出荷】アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレ2 センサー (71998-01)血糖測定器用センサー 血糖計 血糖値 グルコース値 FreeStyleリブレ2
腕にセンサーを貼ることで、血糖値の推移をアプリで見られるという代物。
以前、一時期使っていたことがあったのだけど、今回あらためて再導入。
血糖値の推移を見て行動改善をするのが目的。
リブレは、楽天でもAmazonでも買える。
しかも、インスリンを使っている患者には保険適応されている立派な医療器具。
1キット１万円以下で購入でき、2週間測定できる。
2週間使えて1万円以下。
・・・安くはない。
全然安くはない。
ケチな私としては
2週間使えて1万円以下。
・・・安くはない。
全然安くはない。
ケチな私としては
「せっかく買ったんだから無駄にしたくない」
という抑止力も期待している。
とりあえず今後2週間、
食後動かなければ血糖値は上がる、
とりあえず今後2週間、
食後動かなければ血糖値は上がる、
動けば血糖値が下がるを可視化して、
自分自身に行動を促そうと思います！
あと、何を食べたら血糖値がどのように変化するのかも、
あと、何を食べたら血糖値がどのように変化するのかも、
観察してみようと思います。
まずは現実を見るところから。
怖いけど。
まずは現実を見るところから。
怖いけど。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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