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2009.01.31
カテゴリ： ご飯もの
予報通り、今朝も東京は雨
今日は1日雨みたいだから、できたて熱々でしか食べられないお料理を、たのしみたいけど
オットは出かけたがってたから、どうなるかな～
昨日の朝食みたいなごはんが、夕食で
この、ガッツリしたボリュームメニューが、我が家の朝食。
←クリックすると、日記が開きます
胃もたれしない秘訣はキャベツをたっぷり食べること！
昔、喫茶店でカレーを頼むと
横に一緒にサラダが盛られてくることが多くてね～
それをドレッシング無しで、食べたらおいしくて
以来、生野菜を添えるのが、習慣になったの。
偶然オットも、地元で有名なカレー屋さんが
キャベツを添えてくれるお店だったもんで
めずらしく、共通の好みってことで一致♪
もちろんキャベツは、おかわり自由よ！
この玄米は、炊飯器で炊ける
という優れもの♪
色のついたごはんが
大の苦手なオットも
少し柔らかめに炊けば
食べるかな～と思ったけど
食べる量が減り
おかげで、かなりの減量に成功！
発芽玄米みたいに
プチプチしてて
すごくおいしいのにね～
ぽちっと応援よろしくね！
↓
感謝します！
ここも見てね♪
↓
| ■□ 材料 □■ | ■□ ル･クルーゼでの炊き方 □■ |
|---|---|
| ・玄米････２合 ・水･･････お米の１.１倍（目分量） |
１、玄米は洗って水に浸しておく。 ２、お鍋に材料を入れ、沸騰したら弱火で10分加熱後、 火を止めて15分蒸らす。 ※当サイトに掲載している レシピ、画像 、他全てにおいて 転載、コピー 等はお断りしておりますので、ご了承ください。 |
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Last updated
2009.01.31 08:58:36
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