ヘルシオレシピ！朝定食を同時調理

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2011.02.25

テーマ：ヘルシオクッキング♪(195)

カテゴリ：ヘルシオProで焼き物・揚げ物

お味噌汁を作ってる間に、他のおかずが出来てしまう、簡単レシピです♪

久しぶりにヘルシオ調理前写真。
ほんとは隙間に、ブロッコリーとか
キノコとか乗せたかったけど
気の利いた野菜が、全然なかったよ。

←ハムとたまごは
　これに乗せて焼きました。

ノンオイルで焼けるし、この間
お味噌汁を作れば時間も短縮です。

・焼き鮭
・ハムエッグ
・減塩梅干
・白菜漬け
・野菜たっぷりお味噌汁
・七分づきご飯

焼き魚コースで「薄め」にするの
忘れて、ちょっぴり焦げました…

白菜漬けのお塩を変えたら
劇的においしくなってビックリ！
お新香って、素材も大切だけど
お塩の種類も、やっぱり
すごく大事なんだね。

ところで。
上野動物園に、パンダがやってきたというニュースを見て
小さいとき、カンカンとランランを見に行ったことを思い出した。

家族みんなで行ったんだけど、ものすごーい行列で
とにかく、人・人・人！
係りの人が大きな声で怒鳴ってて、一瞬たりとも立ち止まることは許されず
後ろ向きのパンダの背中を、チラと見ただけで終了…

大人たちに揉みくちゃにされに行っただけ、のような1日だったけど
帰りはレストランで、おいしいご飯を食べて
なんだかんだ幸せな気分で帰った、と言う思い出がある。

あれから39年。
今度はゆっくり見られるといいなぁ。

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■□ 朝定食の材料 □■	■□ 朝定食の作り方 □■
・塩鮭・ハム・たまご	１、材料を網に並べ、ヘルシオ焼き魚・塩鮭塩鯖コース薄め（ウォーターグリル 1段調理中段角皿網予熱なし20～21分） ※当サイトに掲載しているレシピ、画像、他全てにおいて転載、コピー等はお断りしておりますのでご了承ください。