日記

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2003年12月18日

【健康と食】セミナー告知

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突然ですが、新春一番にセミナーを開催することにしました。

ともあれ、ひとまず行動を起こしてみました。

ヨガを教え始めてから、気になっていたのが「食」についてでした。お客様はクラスに来てくださり、身体を動かして気持ちよくお帰りになります。
しかし、ヨガとは身体を動かすことだけではありません。
何を食べるか、それも大事なのです。折角、血液の流れを呼吸とアーサナ(ポーズ)で良くしても、夕飯に肉を食べ、食後にケーキを食べて寝たのでは朝にはどろどろです。先週は食について少しクラスの中で語ったところ、かなり盛り上がっ
てしまいました。(もしかしたら、みなさんその後の辛いポーズを避けようとして盛り上げたのかも！？)とはいえ、意外と身体に良い食事が何かは知られていない。テレビや雑誌で取り上げられている「○○を食べれば××に効く！」みたいな情報は溢れていますが・・。もっと、生命としての野菜、そして、健康に作られた食べ物、そういう存在に気付いてもらいたい。大量生産、多量の農薬、それがもたらした現在の野菜たちは昔に比べて栄養価が3分の１、いえ半分とまでなっています。それを補うために出回ってきたサプリメント。食品としての表示なために、これまた、基準が曖昧。身体に良いと思って、大金つぎ込んでそれが自己満足に終わってしまうのはもったいないです。少しでも正しい知識をみなさんにお伝えしたい。そう思い、健康な食に関するセミナーを開催しようと思い立ちました。講師には、飯沼直子さん。おかしいと思ったら一元の情報を得るために徹底的に調べ、動く方です。そのきっかけはご自身の妊娠と出産。現在、妊娠中、もしくは子育て中の方は普段の素朴な疑問を解決するチャンスです。
また、健康への意識が高く、食にもこだわる方は、その知識をより深めるためにもお薦めいたします。

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