日記

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2007年02月14日

３月のヨーガクラス(新百合ケ丘＆成瀬)

カテゴリ：ヨーガ

早いもので、２月も半ばですね。

１歳４ヶ月の息子に砂糖・卵・乳製品なしのチョコケーキを作りました。
味見したら、ココア、にがっ！カカオ９９％よりはいけますが・・
でも、レーズンと豆乳の甘味でか、息子は小さ～く切ったココアケーキを
美味しそうに食べていました。朝から・・
保育園のおやつとして持たせました。

３月のりらっくすヨガ開催日をお知らせします！

１０日と２４日土曜日１０時～１１時半

２月は２４日(土)１０時～１１時半の回があります。
体験希望の方はお申込下さい。若干でしたら受け付け可能です。(たぶん)

体験/１回券２０００円
４回チケット６０００円

料金は体験後にお決めいただいてもいいです。
ヨーガの内容や指導者とは相性がありますからね。

動きの激しさとかを求める人は、スポーツジムとかがいいのかも？
でも、この新百合ケ丘のクラスでは、脂肪燃焼とか筋肉増量とか以上に
体の調整から気持ちの調整を意識しています。
体力に自身が無いとか、柔軟性に自信が無いとか。
体を動かして痩せるより、もう少し精神面で安定したいと言った方々にお薦めです。

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