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auroram
ブログ界の『自己効力感の第一人者(自称)』に突き進む元コンサル。前向きにキャッチフレーズ「#予防行動こそがワクチン」を粘り強く掲げ、健康・コロナ、SDG's、旅行・自然・音楽・スポーツ・マンガ、時事・ビジネス課題・自己啓発のトピックで「未来へ向けた行動変容」をお誘いします。ビジネスでお困りの方は「ココナラ」に
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B'z曲別の 目次(No1-150)
ミスチル曲別の 目次(No150-300)
その他の曲別 (No100-500)
★出品中★
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～自己効力感・自己肯定感・やる気を高める
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☆☆解説(noteコラム)☆☆
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B'z×ミスチル×GLAYの挑戦
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３． ダイビングよろず相談
640.勇気とは哀しみから這い上がるオマエのことだ
639.開いてごらんよ その眼を 視えない物を視ろ 手の届かない物なんてない ゲームはもう始まってる
638.Why？ 迷走でいいんじゃん 右往左往してどっかに辿り着こう
637.負けないで理不尽な掟に どうせ一度しかない人生なら燃えて散って花火
636.大人になった俺たちゃあ夢なんて口にするも照れるけど 今だからこそめざすべき明日があるんだぜ
635.大人になってもきっと宝物は褪せないよ 大丈夫だから今はさ青に飛び込んで居よう
634.永遠の感動に出逢えるんだよ 僕らいつだって目指す場所があんだよ
633.扉をひらくその手に絶えることなき勇気を
632.夢を乗せて走る車道 明日への旅
631.名立たるものを追って輝くものを追って人は氷ばかり掴む
639.開いてごらんよ その眼を 視えない物を視ろ 手の届かない物なんてない ゲームはもう始まってる
638.Why？ 迷走でいいんじゃん 右往左往してどっかに辿り着こう
637.負けないで理不尽な掟に どうせ一度しかない人生なら燃えて散って花火
636.大人になった俺たちゃあ夢なんて口にするも照れるけど 今だからこそめざすべき明日があるんだぜ
635.大人になってもきっと宝物は褪せないよ 大丈夫だから今はさ青に飛び込んで居よう
634.永遠の感動に出逢えるんだよ 僕らいつだって目指す場所があんだよ
633.扉をひらくその手に絶えることなき勇気を
632.夢を乗せて走る車道 明日への旅
631.名立たるものを追って輝くものを追って人は氷ばかり掴む
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2021.05.03
カテゴリ： ヘルスケア
伊豆海洋公園のイソギンチャクカクレエビ
イソギンチャクモエビ、カザリイソギンチャクエビ
などなど、その姿を見つけるのも、
正しい名前を思い出すのも
オロオロするややこしさです。
～呼んでくれ 好きな呼び名で～
と当の本人たちは思っているのでしょうけど…
本日は1998年の稲葉浩志さんソロデビュー曲
「遠くまで」からインスパイアされた記事です。
(イソギンチャクの森のような世界感)
めくるめくニュースから逃げられずに心を揺らして
GWなのに居酒屋での酒類提供もBBQも
一般社団法人ストレスオフ・アライアンスが
第一波が終息した去年の夏前に行った アンケート調査 に
脱ストレス(緩和)のヒントを探ってみました。
■インターネットSCR調査の概要
(2020年7月21日～7月27日)
厚生労働省のストレスチェック制度に
基づく設問内容を、人口比率などで調整。
https://stressoff-lab.jp/contents/detail/9036/
「ストレスオフ指数」山口県・和歌山県は
男女ともに良い結果で、東京は男性が良く
女性が前年調査より悪化、との結果でした。
男性は靴下を脱ぐのも有効そうです。
～車についた小さなすりキズを
気にしてオロオロ生きていくんだろうか
自分で自分を責めたりしながら
めくるめくニュースから逃げられずに
心を揺らして～
ワークライフバランスが悪く
健康や様々な不安が多いと
ストレスホルモンの「コルチゾール」
が増えます。
～それでも遠くまで 僕らはゆける
失くしても 傷ついても 自分であれ～
自分なりのリラックス方法を増やせると
幸せホルモン「オキシトシン」が増えます。
～大切なものは なんなんだろう
忘れないで 笑いながら 歌いながら
ただゆけばいい
いつでも景色の片隅には
君が映っているよ
花のように 微笑んで～
自律神経に効く音楽や瞑想、そして考え方を身につけて
前向きに遠くまで見据えて 、三密を避けて楽しめる方法を
身につけていきましょう
(時間帯や場所を工夫すれば予防行動がとれる)
★（Stayhomeのお供に）
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