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ブルーシャ西村
アーティスト（画家、ジュエリーデザイナー、写真家、執筆家、音楽家）のブルーシャ西村のブログです。スペインのマヨルカ島に６年間在住後、ニューヨークに拠点を移しました。アルバム"Seven Gods"好評発売中です。
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2009年11月19日
テーマ： スピリチュアル・ライフ(34075)
カテゴリ： 料理
ニューヨークも寒くなってきました。まだまだこれからマイナス２０度以下にまでなる季節がやってきます～。
日本も寒くなったそうですね。季節の変わり目なので風邪にはお気をつけくださいネ☆
ただいま、私の音楽アルバム、七福神から送られて来た音楽を作曲して形にしてバンドを組んで録音した"Seven Gods"（限定５５０枚プレス）のセールをしています。
日本への送料込みで１５００円！！！
アメリカ人一流ジャズミュージシャンたちと録音したもので、この自主制作盤には１曲目に私の肉声（パーカッションの音とともに私がなぜこの音楽を作ることになったのかそのエピソードを語っています）が入っています。
２００６年１月７日に発売して以来、ご好評いただきましておかげさまで在庫が残り少なくなりましたので、セールとさせていただきます☆
追加プレスは今のところ予定はないですので、貴重なアメリカ盤CDです☆
また、七福神プロジェクトのオリジナル五色玉ブレスレット、シルバータグ付き送料込み１２０００円は、使用する石の大きさなどクオリティーをさらにアップさせていただきました。こちらもご好評いただいています。
よかったらメールでお問い合わせ下さいませ☆
お便りもお待ちしております。いつもご声援いただき、ありがとうございます。
さてさて、万病のもとは体内にたまった毒素なのですが、この毒素を排出するデトックスに気を配るようにすると、健康と美容と両方が維持できます☆
日本にいたころから家族がこういうデトックスに気をつけている家庭（私が小学生の頃から）だったため、私は海外に出てからも自然に、現地のデトックス情報をチェックして取り入れてきました☆
そのデトックス情報で自然に安く続けられそうなものをちょっとご紹介しますネ☆
今回はアメリカ編です☆
次回はヨーロッパ編を書きますネ☆
前にも書いたことがありますが、一番簡単で安くて続けられるのは、デトックス効果抜群の食材の「玉ねぎ！」です。これをしょっちゅう料理に使って食べ続けるのがおすすめです☆
自分で料理してキツネ色になるまでよくいためるようにすると玉ねぎ１個なんてすごく小さくなりますから、簡単にたくさん食べることが出来ます☆
あとは定期的なマッサージかヨガ（ヨガはしてもらうマッサージと同じような効果があるらしいです）、サウナか半身浴、ハーブティー、しょうが、わさびなどですね。
「いわし」と「グレープフルーツ」もいいそうです。
だから私はいつもいわしのオイル浸けの缶詰をたくさんストックして使っています☆
それプラス、パートナーと安定した関係を育ててキープして、愛情をいつも受けて精神が安定することも女性にとっては特に大切でしょうね～。
ストレスは万病のもとになるそうなので。ガンの一番の原因はストレスだそうですよね。（１０年ストレスをため続けるとガンになると聞いたことがあります。）
ストレスって体内に毒素を発生させてしまうそうですね。あとは、食生活が乱れていると毒素を溜め込んでしまうそうです。
食事に気をつけることと、ストレスをためないことも美容と健康には大切ですね。
今日はアメリカのスーパーにも置いてあるほどポピュラーなウドズオイルブレンドを紹介しますネ☆
フローラ社というカナダのメーカーのものですが、ニューヨークでも、ビタミンショップとか自然食品店にはもちろんのこと、ホールフーズやフェアウェイなどのスーパーにも山積みになっているほどなので、こちらでもよく売れていてポピュラーな様子です。
ウド エラスムス博士（脂肪、コレステロール、栄養学、脂肪酸研究の世界的権威）が開発した世界で有名なオメガオイルブレンドで、全て植物性です。
Udo's Oil 3-6-9 Blend
というもので、そのまま何もしないでいると摂りにくいオメガ３、オメガ６などの必須脂肪酸を摂ることができる優れものです。
（北欧のフィッシュオイル（たらの肝油）でも摂れます☆
ガンでも治った例がたくさんあるというシャークオイル（深海鮫エキス：深海鮫の肝油）もありますしこれは強烈に効果がありますが高価なものなので、ここでは安価で続けられそうなものを紹介させていただきますネ☆）
体にたまった毒素は油で洗い流すというコンセプトで開発されたもので、こびりついた中性脂肪や脂肪にとけ込んだ有害化学物質などを浄化して、悪玉コレステロールや内臓脂肪を減らしてくれるそうです。
体内の毒素を排出させることができるのですね。
それでこれは冷蔵庫に保存して開封後８週間以内に使い切らなければならず、生で毎日、１日大さじスプーンに２杯くらいをサラダやパンにかけたりスープや飲み物に混ぜたりして食べますが、美味しいので続けられます☆
そしてちょっと太ったなと思ったら必ずしばらく続けると、きっと要らない脂肪や毒素が出て行くせいなのでしょう、シューッと無理なく元通りにやせてきます。
そして無理にダイエットしているわけではないですし必須脂肪酸を摂っているので、やせてきてもお肌のつやや弾力性とかがさらにでてきますし、髪がツヤツヤになります。
このオイルブレンドを食べ続けていると、お肌にシワが入らないのですよ～。
外からつける化粧品よりも、食品で摂って体の中からお肌に働きかけるようにしたほうが効く気がします☆
このオイルブレンドは、体の中からはたらく美容液とも言われているそうですヨ☆
これは私は500 ml入りのビンをニューヨークのスーパーで２５ドルくらいで購入していますが、日本でも並行輸入ですごく良心的な価格で販売してくれているところをネットで見つけました。
駿河会ネットショップで、私が買っているのと同じ500mlのものが、なんと送料込みで３６００円！！！
ここが一番安そうですね☆
良心的なお値段ですね。すごいです～。アメリカから日本に発送するよりもお安いなんて～！
この大きさならご家族で使ってもけっこう持ちますヨ☆ おすすめです☆
美容液を使うよりもお安いし効果があると思います☆
２０代ならピチピチで必要ないと思いますが、お肌の曲がり角にさしかかった年齢以降の方にはおすすめです～。
デトックスとストレスをためないことに力を入れると、病気は回復して治ってしまうそうですヨ☆
食生活を正すことはきっと精神病にも効くと思います。
日本も寒くなったそうですね。季節の変わり目なので風邪にはお気をつけくださいネ☆
ただいま、私の音楽アルバム、七福神から送られて来た音楽を作曲して形にしてバンドを組んで録音した"Seven Gods"（限定５５０枚プレス）のセールをしています。
日本への送料込みで１５００円！！！
アメリカ人一流ジャズミュージシャンたちと録音したもので、この自主制作盤には１曲目に私の肉声（パーカッションの音とともに私がなぜこの音楽を作ることになったのかそのエピソードを語っています）が入っています。
２００６年１月７日に発売して以来、ご好評いただきましておかげさまで在庫が残り少なくなりましたので、セールとさせていただきます☆
追加プレスは今のところ予定はないですので、貴重なアメリカ盤CDです☆
また、七福神プロジェクトのオリジナル五色玉ブレスレット、シルバータグ付き送料込み１２０００円は、使用する石の大きさなどクオリティーをさらにアップさせていただきました。こちらもご好評いただいています。
よかったらメールでお問い合わせ下さいませ☆
お便りもお待ちしております。いつもご声援いただき、ありがとうございます。
さてさて、万病のもとは体内にたまった毒素なのですが、この毒素を排出するデトックスに気を配るようにすると、健康と美容と両方が維持できます☆
日本にいたころから家族がこういうデトックスに気をつけている家庭（私が小学生の頃から）だったため、私は海外に出てからも自然に、現地のデトックス情報をチェックして取り入れてきました☆
そのデトックス情報で自然に安く続けられそうなものをちょっとご紹介しますネ☆
今回はアメリカ編です☆
次回はヨーロッパ編を書きますネ☆
前にも書いたことがありますが、一番簡単で安くて続けられるのは、デトックス効果抜群の食材の「玉ねぎ！」です。これをしょっちゅう料理に使って食べ続けるのがおすすめです☆
自分で料理してキツネ色になるまでよくいためるようにすると玉ねぎ１個なんてすごく小さくなりますから、簡単にたくさん食べることが出来ます☆
あとは定期的なマッサージかヨガ（ヨガはしてもらうマッサージと同じような効果があるらしいです）、サウナか半身浴、ハーブティー、しょうが、わさびなどですね。
「いわし」と「グレープフルーツ」もいいそうです。
だから私はいつもいわしのオイル浸けの缶詰をたくさんストックして使っています☆
それプラス、パートナーと安定した関係を育ててキープして、愛情をいつも受けて精神が安定することも女性にとっては特に大切でしょうね～。
ストレスは万病のもとになるそうなので。ガンの一番の原因はストレスだそうですよね。（１０年ストレスをため続けるとガンになると聞いたことがあります。）
ストレスって体内に毒素を発生させてしまうそうですね。あとは、食生活が乱れていると毒素を溜め込んでしまうそうです。
食事に気をつけることと、ストレスをためないことも美容と健康には大切ですね。
今日はアメリカのスーパーにも置いてあるほどポピュラーなウドズオイルブレンドを紹介しますネ☆
フローラ社というカナダのメーカーのものですが、ニューヨークでも、ビタミンショップとか自然食品店にはもちろんのこと、ホールフーズやフェアウェイなどのスーパーにも山積みになっているほどなので、こちらでもよく売れていてポピュラーな様子です。
ウド エラスムス博士（脂肪、コレステロール、栄養学、脂肪酸研究の世界的権威）が開発した世界で有名なオメガオイルブレンドで、全て植物性です。
Udo's Oil 3-6-9 Blend
というもので、そのまま何もしないでいると摂りにくいオメガ３、オメガ６などの必須脂肪酸を摂ることができる優れものです。
（北欧のフィッシュオイル（たらの肝油）でも摂れます☆
ガンでも治った例がたくさんあるというシャークオイル（深海鮫エキス：深海鮫の肝油）もありますしこれは強烈に効果がありますが高価なものなので、ここでは安価で続けられそうなものを紹介させていただきますネ☆）
体にたまった毒素は油で洗い流すというコンセプトで開発されたもので、こびりついた中性脂肪や脂肪にとけ込んだ有害化学物質などを浄化して、悪玉コレステロールや内臓脂肪を減らしてくれるそうです。
体内の毒素を排出させることができるのですね。
それでこれは冷蔵庫に保存して開封後８週間以内に使い切らなければならず、生で毎日、１日大さじスプーンに２杯くらいをサラダやパンにかけたりスープや飲み物に混ぜたりして食べますが、美味しいので続けられます☆
そしてちょっと太ったなと思ったら必ずしばらく続けると、きっと要らない脂肪や毒素が出て行くせいなのでしょう、シューッと無理なく元通りにやせてきます。
そして無理にダイエットしているわけではないですし必須脂肪酸を摂っているので、やせてきてもお肌のつやや弾力性とかがさらにでてきますし、髪がツヤツヤになります。
このオイルブレンドを食べ続けていると、お肌にシワが入らないのですよ～。
外からつける化粧品よりも、食品で摂って体の中からお肌に働きかけるようにしたほうが効く気がします☆
このオイルブレンドは、体の中からはたらく美容液とも言われているそうですヨ☆
これは私は500 ml入りのビンをニューヨークのスーパーで２５ドルくらいで購入していますが、日本でも並行輸入ですごく良心的な価格で販売してくれているところをネットで見つけました。
駿河会ネットショップで、私が買っているのと同じ500mlのものが、なんと送料込みで３６００円！！！
ここが一番安そうですね☆
良心的なお値段ですね。すごいです～。アメリカから日本に発送するよりもお安いなんて～！
この大きさならご家族で使ってもけっこう持ちますヨ☆ おすすめです☆
美容液を使うよりもお安いし効果があると思います☆
２０代ならピチピチで必要ないと思いますが、お肌の曲がり角にさしかかった年齢以降の方にはおすすめです～。
デトックスとストレスをためないことに力を入れると、病気は回復して治ってしまうそうですヨ☆
食生活を正すことはきっと精神病にも効くと思います。
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