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ルンの日記
適当に生きてる私の生活日記 ダラダラ生きたっていいよねきっと🌸 趣味:プロ野球観戦、ホットヨガ
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2024.03.03
テーマ： ダイエット日記(24354)
カテゴリ： ダイエット
今日も休日たのしんでいこう！！
昨日の夜は急遽家族と焼肉を食べに行ってきた。
ダイエット始めるつもりだったのに、、、
3週間前からダイエット始める！って言ってるのに
結局3週間で1から増えてるし笑
今日から再度ダイエットを始めよ。
着たい服を着る、可愛くなるを目的に頑張ります。
約束
2 夜ご飯の時は白米無しにする or ５口分くらい
3 朝昼は炭水化物を抜かないandバランスの取れた食事
4 1日5分 筋トレ or ダンス💃
5 仕事であまり動かなかった日は犬の散歩多め
これでまずは2週間やってみて1キロ減を目指す！
2週間後また報告します！(自己満)
中身が1番大事って教わってきたけど、
実際は外見も大事なんだよね。
(最近気づいたけど、外見自信ある人余裕ある気がする)
外見いじりしてきた人見返すぞ😤💢
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