Sep 5, 2021
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(547770)
カテゴリ： カテゴリ未分類
え？何の話だったけ？
と思われるかも知れませんが
コツコツとダイエット継続中の
hiromi426です！
前回のダイエット記事はこちらへ
目標体重まであと少しとなりましたので
更に目標体重を変更することとします❗️
毎日朝はトマトジュースに豆乳。
一緒にじゃないよ。
別々に飲んでいます。
お昼はお弁当を作ってしっかり食べて
夜は基本糖質抜きにしています。
そしてもう1つ続けていることは
これ⬇️
チャコールコーヒー チャコール クレンズ ダイエット コーヒー 炭コーヒー 置き換え coffee carbonicコーヒー 100g
これを欠かさず飲んでいます。
これが効いているかどうかは
別として、
でもたまに朝マック食べたり
昨日のランチは焼き肉食べ放題だったりと食べることを我慢しているわけではなく
デザートにこんなのを食べているけど
運動もしていないけど
16時間ダイエットを初めてから体重が
確実に減っています。
まあ一時期体重が減らない時期もあったけどね😃
和柄ちりめんティディベアMサイズ【京土産・海外へのお土産にも】和柄が個性的なちりめんテディベア キョトンとした表情が可愛い！ くま クマ 熊 ちり緬 ちりめん ぬいぐるみ 人形
ハワイアンキルト ハワイアンなティディベアの型紙＆作り方【完成品及びキットではございません】釜谷美貴子デザイン【DM便で!代引き不可!】【ハワイアンティディベア型紙＆作り方】可愛い熊のぬいぐるみ
ブロードプリント生地 ボタニカル小花と小鳥 綿100% 花 フラワーボタニカル いちご インコ ラズベリー 小花柄 草花 水彩風 手書き風
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まんまるお寿司と小鳥柄 スケア生地 (入園入学 小物 マスクの表地 ポーチ エプロン カバーリング 手芸 ハンドメイド)
メーカー完売シーチング生地 布 アニマルプリント 鳥 オカメインコ AP01413−1 オサンポビヨリ 商用利用可能
ことり大集合 柄 CBプリント 10cm単位カット メール便は3.0m(個数30)まで対応可能
手芸工具 『プラスナップ専用 卓上プレス SUN15-94』 SUNCOCCOH サンコッコー KIYOHARA 清原
40×13 【アウトレット】赤系シルク 100% 洗える サテン ハギレ 布 シルク生地 はぎれ 無地
【シルク表地】【メール便6個までOK】手作りシルクマスク 高級生地 絹100％ 冬マスク 花柄 和柄 上品 ますく 洗える 和装お洒落 風邪対策 ハンドメイド
手芸
マナーポーチの作り方をあげておきます。
マナーポーチ(消臭ポーチ)材料編
マナーポーチ(消臭ポーチ)作り方編
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マナーポーチ(消臭ポーチ)材料編
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Sep 5, 2021 02:44:52 PM
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もりかど花火があが…
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遊星。.:*・゜さん
スヌーピーたっぷり…
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かのんオーレさん
北海道の旅・・（28） teapottoさん
ドッグアロマセラピ… ゆきこ姉さんさん
つきのひなたぼっこ 苺ごはんさん
星のささやき ☆ほっちぽっち☆さん
FOOD DIARY＊ビーグ… ビ−グルさん
LOHAS STYLE yuuna2525さん
◆ﾃﾝﾌﾟﾚｰﾄ配布◆YUMEみ… yumeyumekoさん
* ゴンmama*Land * ゴンmamaさん
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