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2007.04.21
カテゴリ： 骨折闘病日記
本日自宅リハビリで足の関節の可動範囲を広げる運動をしました。
が、昨日皮がめくれすぎたので傷口が少し痛みました。
まさかメスの後が開くことはないと思うのだけど
まさかの事がおきたら駄目なので、傷薬を塗って用心に用心です。
で、松葉杖で足をついて関節の可動範囲を広げる運動を行いました。
尿意をもよおしたので、松葉杖でトイレ前まで移動。
で、そこで松葉杖を壁におき、ケンケンでトイレの段差をクリアして
トイレに入る予定でした。
痛みも何もないので少し体重を掛けました。
角度を90度までなら全然問題は無いようなので少し歩いてみました。
結構歩けます。トイレの中は二足歩行で問題なくこなせました。
勿論、まだ骨自体は完全にくっついていないので無理は出来ません。
トイレから戻る時は、松葉杖を利用しながら歩くように右足も使ってみました。
これは勿論部分加重で、実際は２０％位しか体重を掛けてないです。
結構良い感じで動けそうですね。
でも無理は禁物。来週まで部分加重はお預けです（笑）。
でも実はその後、畳の部屋で二足歩行チャレンジしました（駄目だろ！）
6歩ほど歩けることを確認して終了。
今後のリハビリに前向きに取り組めそうです！
が、昨日皮がめくれすぎたので傷口が少し痛みました。
まさかメスの後が開くことはないと思うのだけど
まさかの事がおきたら駄目なので、傷薬を塗って用心に用心です。
で、松葉杖で足をついて関節の可動範囲を広げる運動を行いました。
尿意をもよおしたので、松葉杖でトイレ前まで移動。
で、そこで松葉杖を壁におき、ケンケンでトイレの段差をクリアして
トイレに入る予定でした。
痛みも何もないので少し体重を掛けました。
角度を90度までなら全然問題は無いようなので少し歩いてみました。
結構歩けます。トイレの中は二足歩行で問題なくこなせました。
勿論、まだ骨自体は完全にくっついていないので無理は出来ません。
トイレから戻る時は、松葉杖を利用しながら歩くように右足も使ってみました。
これは勿論部分加重で、実際は２０％位しか体重を掛けてないです。
結構良い感じで動けそうですね。
でも無理は禁物。来週まで部分加重はお預けです（笑）。
でも実はその後、畳の部屋で二足歩行チャレンジしました（駄目だろ！）
6歩ほど歩けることを確認して終了。
今後のリハビリに前向きに取り組めそうです！
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