アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

超簡単♪手作りメロンアイスクリームの出来上がりです（＊＾＾）もちろん、もみもみっと♪

ようこそ　いらっしゃいませ　れもんずカフェです　（＊＾＾）今日はとっても簡単にできて嬉しい美味しいアイスクリームです♪もちろん果物だけのアイスクリーム♪そうです！れもんずきってのおすすめ手作りアイス♪　ジッパー使いです！ジッパー袋にメロンをいれてもみもみ・・っともみほぐすだけ今回はシャーベットではなくアイスクリームなんです♪スキムミルクを加えて　もみもみっとするだけです（＾＾）クリームなんですよそしてコツはやっぱり３０分ごとのもみもみです。このまめなもみもみっとが美味しい～くり～みぃなアイスクリームに仕上げるコツですこれからの季節にはアイスも欲しくなりますよねそういうときは、ぜひ　体にやさしい手作りアイスを作ってみられては～（＊＾＾）　　　　 メロンの栄養は･･･メロンに含まれるカリウムの量は果物の中でもとても多く、高血圧や動脈硬化、糖尿病の予防効果にも！カリウムには水分バランスの調節をする働きもあり、利尿作用やむくみ解消にも効果的です。 また赤肉メロンはβカロテンの含有量がずば抜けて多く、老化を防止する抗酸化作用やがん予防に！   いつも　ご訪問ありがとうございます。　（＊＾＾）＊れもんずカフェのメニューは右サイトのカテゴリーからお選び頂いたりトップページより　ご案内しております｡｡ 　　　　　これから気になる健康管理・・　熱中症対策も！睡眠不足にならないように　朝、学校行く前には必ず　水分をとって過信しないことがとても大切だと思います..お天気が悪くて、今日は体育館で部活がある！というときには特に湿度が高いので水分はしっかりとってくださいねただ今、健康情報など　お体が元気になる（＾＾）情報発信中ですこちらは、ほぼ毎日更新してますので！！ぜひ　遊びにいらしてくださいね　→　健康カフェ