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2021.09.27

やっぱり左の第一に新たな刺激が加わったのが
良くなかったようで。。。
今日（26日）一日、立ってはクラクラ、
座ってはクラクラ。。。歯は痛むし、体力はあるんだけども
めまいが酷かった。。。
最近油断して、カフェオレを普通に飲んでしまっている。
カルシウムの取り過ぎがダメだからって控えていたのに。
2食しか食べないようにしてるから、お腹が空くし
お菓子を全く食べていないから、少しでもお菓子っぽい

24日に行った歯科で治療の最初に殺菌系の（多分次亜塩素系のやつ）
うがい水でうがいさせられたのでもしかしたら
虫歯が酷くなるかもしれないと思っていた。
殺菌系のやつ、虫歯は死なないのに良い菌は殺すから
虫歯が繁殖し易くなるのだ、少なくとも私はそう感じている。
以前もしかして抗生物質のロキシスロマイシンが虫歯に効くんじゃないかと
薬が虫歯に直接当たるように飲んでみたんだけど
虫歯は死ななくてその後むしろ虫歯が酷くなった。
酷くなったように見えて違うって事もあるのかな。。。虫歯がどこに潜んでいるのか
分からなくなっている。実は体中にいるのかな。。。

良い菌は、悪い菌より弱い。

かろうじて虫歯の繁殖を防いでくれていた良い菌が死んだら
虫歯菌はやりたい放題すわ。今私の体調が悪化してるのは
もしかすると虫歯が悪化してるからかもしれない。
カフェオレを、やめるようにしようと思う。
体温を上げるのが良いので運動するのと風呂に入る事も良いそう。

シュガーカット、糖質制限。
良い菌が増えてきたら少しはましになるかもしれないけど。
良い菌を繁殖させる為にL8020のタブレット一日3粒以下舐めるのと
米汁発酵ガスを朝一で吸う事。
菌ちゃんふりかけと海藻とはるさめのスープを一日一杯飲む事。
とれたての、虫食いが一つもない強くて新鮮な野菜を食べる事。
私が数か月の間に「これは虫歯の抑制に効果がある」と感じたのが
このくらいかな。
特に、「とれたての虫食い一つない野菜を食べる」というのが
効果があるように思います。体も健康になる。
虫喰いのある野菜は、虫が食った穴から雑菌が侵入しているので
虫歯が出来やすい今の私は避けている。もったいないけど
生ごみ肥料の方に回している。虫食いのないやつだけ食べてる。
本当に、自然に助けてもらっていると実感している。
植物に毎日水やって、新鮮な空気を吸っているのも良いように感じる。
せっせと愛情をもって育てているから、恩返しをしてくれているのかも。
何でもそうでしょうけど、与えた物が返ってきますね。
悪意を受けたら悪意を返すようになるし、悪循環は避けたいものです。
愛を与えるって、これほどまでに難しい事であったかと
今身をもって痛感しています。
死ぬことを望まれたら、愛すなんて事出来なくなりますね。
出来る訳がない。。。
特別な愛情を受けたくない相手から執着されても困りますしね。。。
芸能人みたいに体が商品とかだったら知らない人からの愛も
諭吉に見えていいかもしれないけど。

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