2026.09.01
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以前から睡眠の時間と質は…？
就寝時間 ２３時前後
起床時間 ７時－８時
お昼寝はなし
睡眠の質 自覚的には〇
これからも生活が変わらない限り続きます
婿殿と娘 昼食「讃岐うどん」へ
毎月 １日 お値引きと婿殿
晴れのち曇り空 １７℃ ２５℃
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