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2014.01.16
カテゴリ： health 走ること中心
早いもので今月も半分経過しました。
痛みのある右足は、悪化もせず少し回復中。
ランチに行って中華を満腹食べて
夕食の坦々胡麻鍋が食べられず
走りに出ました。
ジョグ＋200m坂×5本のダッシュ。
今月走行距離 110km
30キロ走してないけど
痛みが少しでもある足では無理はやめよう。
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